Как быть счастливым после 50

Лидия Титова

Город Будва — многолюдный, шумный, особенно в июле и августе. Сейчас октябрь. Город успокоился, толпы отдыхающих схлынули. Наступило блаженное время — бархатная безлюдная осень. Пляжи опустели, моросит теплый дождь, на горизонте слышны раскаты бархатистого грома. Над горизонтом у подножия гор полыхают стрелами молнии. Тихо шелестит по гальке Адриатическое море, чистое и прозрачное, так что видно прибрежное дно со стайками рыбок. Дышится легко, воздух напоен запахом моря. В самом городе сосны, пальмы, оливковые и фруктовые деревья, множество экзотических растений. Все давно уже отцвело, но зелень по-прежнему радует глаз. Все еще открыты прибрежные рестораны, и немногочисленные туристы сидят на панорамных террасах. Неторопливые, но все успевающие черногорцы любезны, но без всякой назойливости. Все в Будве располагает к душевному, медитативному отдыху.

Неудивительно, что именно это благословенное место выбрали авторы проекта "Хорошо за 50" для первого фестиваля о том, как научиться радостно и весело жить после 50. Основатель проекта Владимир Яковлев убежден: именно в этом возрасте "наступает время сбычи мечт и огромной личной свободы". Непростую идею Яковлев решил донести до тех, кто, возможно, отчаялся или просто хочет вдохновиться примером других. Несколько последних лет основатель газеты "Коммерсантъ" и ее первый главный редактор (Яковлев давно ушел из журналистики и сейчас посвятил себя проекту "Возраст счастья") потратил на поиски людей, которые на личном примере доказали, что отчаяние — удел неудачников. Так сначала появился упомянутый проект "Возраст счастья", а теперь и фестиваль, который, скорее всего, станет ежегодным событием.

Яковлев поставил перед собой амбициозную и крайне непростую задачу научить всех желающих, как сохранить здоровье, как правильно питаться, как прекрасно и привлекательно выглядеть, как изменить жизнь, чтобы после 50 найти призвание и получать удовольствие от жизни по максимуму. Главный вопрос — как рассказывать о возрасте так, чтобы поверили. Конечно же, на личном примере. Имея в активе внушительную базу героев проекта "Возраст счастья", Яковлев решил организовать встречу некоторых из них с теми, кто решится приехать на фестиваль в Черногорию. Месяцы переговоров и организаторских тонкостей — и из спикеров фестиваля собралась настоящая дрим-тим.

В рамках программы фестиваля прошли лекции и мастер-классы легендарного преподавателя йоги Тао Пошон-Линч (97 лет, США), имидж-консультанта Сюзи Грант (64 года, Великобритания), тренера Льва Корогодского (51 год, Израиль), полярного фотографа Гали Морелл (53 года, США), фитнес-гуру Дмитрия Покревского (57 лет, Россия), основателя и автора проекта Владимира Яковлева, а также других участников и героев проекта. Музыкальными хедлайнерами фестиваля стали Борис Гребенщиков, Мегаполис и Нани Брегвадзе. Также на фестивале побывали Вячеслав Полунин и легендарный американский танцор Стивен Митчелл.

Неудивительно, что в Будву хлынул новый поток путешественников. Прибывающих в аэропорт Тиват встречают автобусы. Всего полчаса — и вот она, Будва. Отель "Славянский пляж" радует глаз отлично устроенной территорией: просторно, много зелени, места. Есть где гулять, заниматься спортом (а его в программе фестиваля достаточно), слушать лекции и семинары, да и просто посидеть с новыми знакомыми в маленьком, уютном кафе. Номера в двухэтажных виллах напоминают о доме. Чтобы не заблудиться, у каждой виллы свое имя: "Пальма", "Магнолия" и т. п. Вдоль берега дорога для пеших прогулок. Пляж под рукой.

В первый же день приехавшие в Будву начинают знакомиться. Первых участников фестиваля чуть более 300 человек — из Москвы, Санкт-Петербурга, с Урала, из Сибири, с Дальнего Востока, Сахалина, из Киева, Одессы, Риги, Германии, Израиля, Франции, Норвегии, Австрии. Среди слушателей — люди взрослые, серьезные, в большинстве добившиеся успеха в профессии. В основном женщины, но, скорее всего, в следующий раз количество мужчин увеличится: проект удался, и почти наверняка заработает на всю мощь сарафанное радио.

Цели, как выясняется позже, у собравшихся разные: одни приехали налаживать новые деловые контакты. Другие действительно испытывают острую необходимость утвердиться во мнении, что счастье после 50 очень даже возможно. Кто-то стоит на перепутье, не зная, с чего начать новую жизнь. Кто-то оказался в Черногории с тайной надеждой встретить любовь, и о том, как это сделать, охотно рассказывает Юлия Королькова, которая в 66 лет недавно обнаружила, что влюблена и это взаимно.

Общение — вот главный аргумент Яковлева и его спикеров в борьбе за доверие тех, кто, возможно, перестал верить даже себе. Еще одна фундаментальная мантра фестиваля "Хорошо за 50" — "в здоровом теле здоровый дух". Знакомая, казалось бы, истина, но в действительности все не так просто, как кажется. Распорядок дня на фестивале выглядит следующим образом: в семь часов утра зарядка и бег (для желающих) под руководством Дмитрия Покревского. В свои 57 лет он чувствует себя бодрее и счастливее, чем когда-либо раньше, и охотно делится этим состоянием со всеми желающими. Утренние пробежки в компании Дмитрия — прекрасный способ задуматься: а может быть, после 50 действительно все только начинается и не стоит отчаиваться?

После бега в программе гимнастика: йога, японские техники, даосская йога с китайским инструктором, гимнастика с элементами шаолиньской практики, танцы. Никакого нажима, все добровольно, в зависимости от уровня подготовки, мотивации и личных желаний. Далее завтрак. Только здоровая пища. А еще лотерея на участие в мероприятиях, рассчитанных на небольшие группы людей: обеды с самим Яковлевым и участниками проекта "Возраст счастья", морские прогулки, участие в тематических лекциях. Все добровольно. В каждый из дней отведено время для общения с психологами, стилистами, диетологами — у приехавших на фестиваль слишком много вопросов.

В попытке дать ответы на некоторые из них каждый день проходят лекции основателя проекта Владимира Яковлева. На собственном примере и примере людей, круто изменивших свою жизнь после 50 в лучшую сторону, он ненавязчиво доказывает, что стать счастливым после кризисного, как его часто называют, возраста не так уж трудно. Все как один участники выводят единую формулу. Счастье, говорят они, не в праздности или больших капиталах, а в решении новых задач, в развитии личности, в гармонии с собой и окружающим миром и, конечно, в формировании здорового образа жизни.

Два дня помимо утренних спортивных занятий отданы этнографическим выездам. Первая на Скадарское озеро (самое большое в Черногории). В день экскурсии пошел проливной дождь, но это мало кого испугало. Людей рассадили под небольшими тентами в три большие рыбацкие лодки с моторами. Все уже давно все познакомились, людям весело, и непогода придает особый драйв путешествию. Посреди лодки на скамье поднос с ракией (виноградной водкой), домашний сыр, мед и пампушки. Спустя какое-то время кто-то раздевается до купальников и прыгает в воду. После водных процедур смельчаков ждут "согревательная" стопка ракии, полотенце и аплодисменты от тех, кто не решился. Вскоре появляется берег. Начинается соревнование, чья лодка быстрее доплывет до прибрежного ресторана, где степенный хозяин угостит домашней едой. Ему дали задание — кормить не только вкусно, но и полезно. Ну а что немного ракии... Так никто не заметит. После отменного ужина, разомлевшие "абитуриенты" рассаживаются в автобус и возвращаются в Будву.

На следующий день после ставших приятной рутиной утренних занятий новая экскурсия — на этот раз в горы. Цель — посещение Цетине, древней столицы Черногории и родового гнезда правителей Черногории — села Негош, где к тому же делают самый лучший пршут (провяленный или копченый свиной окорок). После ознакомления с достопримечательностями и дегустации пршута (не попробовать его значит не побывать в Черногории), автобус скачет вверх-вниз по горному серпантину к заведомой цели. Некоторые не выдерживают и пересаживаются в отдельный автобус, чтобы вернуться домой. Оставшиеся добираются до Котора и, увидев жемчужину Адриатики (город под эгидой ЮНЕСКО), жалеют тех, кто уехал.

В необременительной, но катастрофически, как выясняется, важной рутине дни летят один за другим. И вот он, последний, десятый день фестиваля. Погода великолепная: похоже, лето опять вернулось в эти края. Утро начинается со ставших уже привычными спортивных занятий. Далее заключительные встречи с консультантами и преподавателями, вопросы-ответы. Вечером прощальная вечеринка на пляже комплекса Dukley Gardens.

Все начинается с посещения выездной галереи Марата Гельмана и показа коллекции женской одежды, созданной по мотивам черногорского национального костюма русским модельером Дарьей Разумихиной. А внизу почти у самой воды на песке уже накрыты белоснежными скатертями и украшены зажженными свечами столы. В этом интимном свете замечаешь, что "выпускники" фестиваля все изменились. И дело не в нарядах, хоть они и безмерно красивы. Главное вечернее украшение — стремление стать лучше, здоровее, добрее, покорить непокоренные вершины и обязательно стать счастливым, даже несмотря на то что тебе уже давно больше 50. Финальный аккорд фестиваля для счастливых людей — концерт Нани Брегвадзе. Несмотря на годы, она по-прежнему молода и красива. Неувядаемый репертуар исполняет по-прежнему сказочный голос. На бис звучат "Снегопад" и "Тбилисо". Многие плачут.

Наутро отъезд и начало новой жизни, главная цель в которой стремление к вполне реальному счастью. Люди обнимаются. Звучат слова "до свидания", "в следующем году непременно снова увидимся". Люди помолодели и стали друзьями. Отличный проект Яковлев придумал. Крайне полезный.

Правила счастливой жизни после 50

"Чтобы быть счастливым, нужно не зависеть от счастья. С возрастом я поняла, что счастье и несчастье только вместе составляют полноту жизни. Неприятности и потери — это ступеньки, по которым мы идем наверх",— Юлия Королькова, 64 года.

"Попробуйте помочь кому-нибудь сделать то, что у него раньше не получалось. Самое большое счастье — видеть лицо человека в тот момент, когда ему впервые удается то, что раньше он сделать не мог",— Тао Пошон Линч, 97 лет.

"Завтра — это сегодня. Не тратить время попусту и не откладывать на завтра того, что хотите сделать. Жить надо сегодняшним днем". — Тао Пошон-Линч, 97 лет.

"Люди часто считают, что исполнение их желаний невозможно, и поэтому ничего не делают. Это неправильно. Нужно пытаться, нельзя сдаваться и останавливаться на пути к мечте",— Пэт Мурхэд, 81 год.

О проекте

Проект "Возраст счастья" начался в 2012 году с выхода одноименной книги, ставшей абсолютным бестселлером российского книжного рынка. За это время проект выпустил книгу на русском языке, а также электронную книгу на английском. "Возраст счастья" — международный проект.

www.vladimiryakovlev.ru

Основатель

Владимир Яковлев — писатель, фотограф. В 2012 году основал проект "Возраст счастья", посвященный счастливой и активной жизни после 50.

На заметку