Что делать, чтобы вернуть энергию и тонус

Необычный фитнес, эффективные процедуры, витамины, гаджеты и средства для ухода за кожей и волосами — все это поможет взбодриться, поднять настроение и отлично выглядеть.

Спортивные программы

Новые интересные форматы тренировок — лучший способ перестать наконец пропускать спортивные занятия.

Trib3

Если вид беговой дорожки и велотренажера больше не вдохновляет на спортивные подвиги, записывайтесь в bootcamp-студию Trib3 на настоящий фитнес-хардкор. Вас ждет мощная круговая тренировка с элементами кроссфита в атмосфере ночного клуба: темное помещение, диско-свет, оглушительная музыка, а в плейлисте — самые модные треки с первых строчек мировых чатов. Кроме ударной проработки всех групп мышц в студии есть тренировки для определенных областей тела: ног, пресса, плечевого пояса. Что бы вы ни выбрали, тренеры обещают, что за часовое занятие сгорит около 1000 калорий. А в баре с фирменными спортивными коктейлями можно будет быстро восстановить силы после тренировки.

World Class

Появления фитнес-платформы Reaxing в России ждали давно, и пока единственное место, где она представлена,— клуб «World Class Таганский». Изобретение итальянских специалистов, Reaxing состоит из трех «станций»: пружинящей платформы, дестабилизированной штанги с наполненными водой дисками и интерактивной стены. С последней и начинается тренировка: инструктор включает таймер, а перед вами задача — коснуться двух точек на полу и стене определенное количество раз. На шаткой платформе-пружине и с «водяной» штангой выполняют знакомые всем упражнения — становая тяга, приседания, выпады, только за счет дестабилизированного оборудования они становятся гораздо сложнее. Важная деталь: платформа Reaxing универсальна и подходит не только опытным спортсменам, но даже людям, восстанавливающимся после травм и операций.

X-Fit

Сеть фитнес-клубов предлагает водную программу #Aquaflat. Занятия проходят в бассейне на надувных плотах, а комплекс упражнений разработан с целью развивать одновременно координацию, гибкость, силу, ловкость и физическую выносливость. На протяжении 45 минут приходится в буквальном смысле держаться за воздух: одно неверное движение — и падение в бассейн неизбежно. Зато в работу вступают мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни, как правило, бездействуют. Периодически тренировать их очень важно, ведь как раз благодаря им мы удерживаем равновесие и группируемся, например, при резкой остановке вагона метро. Кроме практической пользы у занятий #Aquaflat есть еще один весомый плюс — на них весело, это настоящее спасение от осенней хандры. Сейчас тренировки проходят в «X-Fit Фьюжн», а скоро программа будет доступна и в других клубах сети.

Бьюти-гаджеты

Аппараты, предназначенные для приведения себя в порядок в домашних условиях, становятся все совершеннее.

Philips S9000 Prestige

Лезвия бритвы S9000 Prestige компании Philips имеют углеродное напыление, благодаря чему они остаются острыми гораздо дольше обычных и срезают волоски максимально близко к коже, делая ее идеально гладкой. Встроенный в бритву микропроцессор BeardAdapt определяет густоту, форму и длину бороды, а конструкция прорезей такова, что щетина захватывается и направляется к лезвиям независимо от направления роста. А значит, теперь можно рассчитывать на легкое бритье даже с недельной щетиной.

Foreo

Инженеры марки Foreo называют свою новую щеточку для умывания Luna Fofo первым в мире бьюти-гаджетом с «искусственным интеллектом». В нее встроены датчики, с помощью которых прибор сканирует кожу и задает индивидуальные параметры чистки: силу вибрации, скорость, длительность процедуры. Щеточку можно подключить к мобильному приложению — каждый раз при умывании она будет обновлять данные о состоянии кожи, измерять степень загрязнения и уровень увлажненности и в зависимости от показателей корректировать режим умывания.

Moser Peacock

Машинка-триммер Moser Peacock избавляет своего владельца от необходимости часто посещать барбера. Созданная специально для оформления бороды, она справляется даже с очень длинными и жесткими волосами, а ее самозатачивающиеся лезвия гарантируют ровный срез и не боятся контакта с горячей водой. Машинка 50 минут работает без подзарядки, поэтому бороде легко будет придать презентабельный вид даже в походных условиях.

Powerdot

Тренироваться за пределами спортзала поможет миостимулятор Powerdot, управляемый со смартфона. Генератор импульсов, заставляющих мышцы сокращаться, находится в одном из электродов, а мобильное приложение определит частоту и подскажет, куда именно их прикрепить. Гаджет многофункционален: он поспособствует расслаблению и уменьшению боли в мышцах после интенсивной тренировки, дополнительно прокачает проблемные зоны, над которыми вы усиленно работаете в зале.

Процедуры

Косметологи и спа-терапевты уверяют: лучшие процедуры для мужчин те, что расслабляют мышцы, восстанавливают кожу, не требуют реабилитации и дают быстрый эффект.

Баня с диетическим меню

Главная гордость спа-комплекса Espace Vitalite Chenot, разместившегося в подмосковном отеле Barvikha Hotel & Spa,— настоящая русская баня. Парная отделана канадским кедром, и парят здесь по всем правилам: на сене или пихте, по интересной авторской методике — с ароматными травяными укрываниями. Специально для русской бани в Espace Vitalite Chenot создали барное меню с огромной коллекцией чая. А в отеле подают блюда из Biolight-меню, основанного на рецептах диетолога Доминик Шено и бренд-шефа Chenot Group Эмануэле Джорджоне. Все они низкокалорийные, приготовленные из экологически чистых продуктов и с минимальной термической обработкой.

Избавление от стресса за час

Марка Clarins разработала две новые часовые антистресс-программы для своих спа-кабин — «Сон красоты» и «Энергия жизни». У них разные цели: первая успокаивает нервную систему и нормализует сон, вторая бодрит и улучшает настроение. Но протоколы их практически идентичны: аромафитотерапия, массаж лица и тела, использование музыки и цвета во время процедуры. Для «Сна красоты» выполняют расслабляющий массаж с маслом Huile Relax, включают синий свет и медленную тихую музыку, а для «Энергии жизни» все наоборот: тонизирующий массаж с Huile Tonic, энергичный оранжевый цвет и мелодия с соответствующим ритмом.

Омоложение за один визит

В клинике Tori предлагают за один визит к косметологу омолодить кожу и стереть признаки усталости. Новая процедура No Stress — это сочетание всех известных и эффективных методов: фотоомоложения BBL, термолифтинга Skin Tyte и инъекций гиалуроновой кислоты Profhilo. Врачам удалось подобрать параметры всех этапов так, что коже не нужна реабилитация после каждого из них. К примеру, специалисты используют широкополосный свет, вспышки которого охватывают большие участки кожи и действуют намного мягче, чем излучения узкого спектра, а гиалуроновую кислоту вводят в особые биоэстетические точки — на все лицо достаточно десяти инъекций, после которых не остается синяков и папул.

Диагностика и массаж быстро

Неожиданно отменилась деловая встреча в центре города — отправляйтесь в салон Faceology. Здесь специализируются на экспресс-уходе и массаже лица, а перед первой процедурой обязательно проводят диагностику кожи. Меню обширно: есть и тонизирующий вариант с поочередным использованием льда и горячих полотенец , и универсальное сочетание лимфодренажного массажа с альгинатной маской, и anti-age программа — тандем моделирующей техники и гипсовой маски. Любую процедуру можно дополнить атравматичной ультразвуковой чисткой и массажем рук. В салоне есть бар со снеками и напитками.

Деликатное успокоение

В салоне «Мильфей» появился уход Delicate, подходящий для раздраженной от ежедневного бритья кожи. Успокаивающего, смягчающего, увлажняющего и противоотечного эффекта косметологи добиваются, применяя средства итальянской марки Integra Salus, известной своими растительными эссенциями. Некоторые из них наносят не только на лицо. Например, эссенцию EMC 8 с эфирными маслами ладана, мирры и нарда используют как природный антидепрессант, втирая в зоны, где расположены лимфоузлы и крупные кровеносные сосуды. Завершает процедуру Delicate глубокий масляный массаж. Результат — восстановление упругости и эластичности кожи, улучшение микроциркуляции, снятие раздражения.

Дарья Козачок