Что такое техника заземления по Фрейду

Через месяц весна окончательно вступит в свои права и все, что связано с темой сада, станет особенно актуально. «Коммерсантъ Стиль» разбирается, в чем сила его воздействия на психику и как именно выращивание растений снимает потоки негатива.

Садоводство становится все более востребованным как среди мужчин, так и среди женщин, и далеко не самого почтенного возраста. Можно сказать, что выращивание цветов и комнатных растений становится новым хобби со старыми корнями. Объяснение очередного витка популярности следует искать в пандемии, когда все оказались запертыми в четырех стенах и не имели возможности привычно гулять или путешествовать, а контакта с природой не хватало.

Дома, залитые естественным светом, гостиные, переполненные фикусами и пальмами, модные офисные помещения, заполняющие стены и пустые пространства зеленью и мхом, не самое последнее слово в современном дизайне, но во время кризиса таких пространств стало значительно больше и запрос на них значительно вырос. Речь идет о так называемым биофильном дизайне, а именно синергии зелени и помещений, который берет начало еще с 1973 года. Тогда психолог Эрих Фромм определил само понятие биофилии как врожденного пристрастия человека к природе и живым существам. Учитывая, что современный человек 90% времени проводит в закрытых помещениях, всплеск интереса к биофильному дизайну был предречен.

Про неоднократно доказанную пользу комнатных растений и пользу для здоровья во время нахождения на природе и говорить не приходится — об этом так или иначе слышали все. Сегодня психологи подчеркивают уникальность контакта с растениями в новом ключе: говоря образным языком, выращивая цветы, мы можем вырастить надежду — садоводство становится одним из самых доступных форм творчества, это своего рода медитация. Александра Гейфман, магистр психологии и создатель психологического центра «Точка Gейфман», считает, что садоводство — один из прямых способов «заземления» во время стрессовых ситуаций. «Когда мы трогаем растения, то начинаем фокусироваться на материальном и на том, что мы можем контролировать прямо сейчас. Техники ''заземления'' — это первое, с чего начинают специалисты работу во время стресса, так как они работают как скорая помощь»,— говорит она.

Интересно, что среди знаменитых садоводов-любителей есть такие имена, как Зигмунд Фрейд, Джордж Оруэлл, Франц Кафка. Психолог Сью Стюарт-Смит, автор книги «Хорошо ухоженный разум: восстановительная сила природы», отмечает, что Фрейд в свое время обратил внимание на то, что у цветов нет ни конфликтов, ни эмоций. Большая часть умиротворения, которое мы можем испытывать в присутствии растений, проистекает из этого качества, считает она. И если продолжать аналогию, то человеческие отношения сложны и требовательны, а растения не думают и не могут нас судить, с ними можно чувствовать себя спокойно и свободно.

Дмитрий Голубев, ландшафтный дизайнер бюро МОХ, считает, что работа в саду — это не только гармонизирующее занятие, но еще и возможность самореализации. «Главное — это не бояться и делать.— говорит он.— Существует большое количество вполне толковых сайтов и блогов, которые помогут вам сориентироваться, даже если вы никогда раньше не занимались садоводством. Для новичков могу посоветовать начать с самых неприхотливых растений — спиреи для сада, например спиреи серая Grefsheim, и замиокулькаса для дома».

Увлечение зелеными насаждениями становится психологической помощью для тех, у кого есть аллергия на кошек или собак и кто не хочет подсаживаться на антидепрессанты.

Сергей Остриков, основатель косметического издательства Ostrikov Beauty Publishing, также отмечает возросший интерес к этой теме, но видит недостаток в средствах для занятия растениеводством. «Агротовары в основной своей массе выпущены для условной пожилой огородницы, а не для молодого жителя современной квартиры,— говорит он.— Лейка в виде розового слоненка или опрыскиватель для дачи не очень красиво выглядят в квартире. Мне как дизайнеру это особенно больно».

Тем не менее остаются источники вдохновения, которые помогают заниматься любимым делом и отвлекаться от негатива,— это выставки Аптекарского огорода, оранжереи МГУ и Ботанического сада (в Москве), возможность наблюдать за работами ландшафтных дизайнеров по всему миру.

Ирина Кириенко