Многие задумываются о том, как укрепить иммунитет, особенно в холодное время года. Для большинства россиян самым распространенным методом повышения защитных функций организма является прием разных витаминов. Однако, как утверждают специалисты, этого недостаточно. Для повышения иммунитета нужно, во-первых, повысить качество питания, сделать его более сбалансированным и разнообразным. Включить в свой рацион побольше овощей, фруктов, тогда как от фастфуда и жирной пищи лучше отказаться. Во-вторых, увеличить физическую нагрузку — посещать спортзал и бассейн, побольше ходить пешком, кататься на велосипеде и т. п. В-третьих, как не странно, необходимо решить проблемы со спиной, в том числе снять боль в спине в области поясницы и других отделов позвоночника. Потому что здоровый позвоночник является залогом крепкого иммунитета.

Как здоровье спины влияет на иммунитет

Между здоровьем позвоночника и иммунитетом существует прямая связь, говорит Юрий Корюкалов – челябинский реабилитолог, нейрофизиолог, основатель компании «Нейротехнолоджи», разработчик терапевтической системы Cordus&Sacrus, направленной на лечение болей в спине, болезней и травм позвоночника. «Боль в пояснице может быть причиной частых респираторных заболеваний. Дело в том, что большинство (85-90%!) проблем со спиной, в том числе тянущая боль в пояснице, обусловлено спазмами околопозвоночных мышц. Во-первых, «зажатый» участок — это лучшая среда для распространения инфекций и вирусов. Во-вторых, весь поток нервной регуляции проходит через позвоночник. Спазмированность замедляет скорость этого потока. В итоге недостаток энергии становится причиной снижения защитных свойств иммунной системы организма. В-третьих, спазмы приводят к нарушению кровообращения, что создает дополнительную нагрузку на сердце и тоже приводит к снижению иммунитета. В-четвертых, спазмы, как правило, сопровождаются неприятными ощущениями, в том числе болью в спине в области поясницы, что вызывает стресс. Перегрузка нервной системы существенно ослабляет защитную функцию организма», — объяснил Юрий Корюкалов.

Избавиться от «мышечного панциря»

Чтобы решить проблемы с позвоночником и снять боль в спине в области поясницы и других отделов позвоночника, нужно прежде всего избавиться от «мышечного панциря» (то есть, зажима в мышцах).

«85-90% проблем со спиной можно решить с помощью воздействия на глубокие околопозвоночные мышцы. Сами по себе мышцы расслабиться не могут, медикаментозно это сделать также невозможно. Причем медикаменты помогают только заглушить боль, а не решить проблему с позвоночником. Мануальщики и массажисты могут воздействовать только на верхний слой мышц, до глубоких околопозвоночных мышц они добраться не могут физически. Потому что размер пальцев и локтей, которыми проводятся манипуляции, не позволяет это сделать. Некоторые мануальщики применяют в своей практике иглы, киянки и пр. инструменты. Однако это очень опасно, так как может привести к повреждению мышц и позвонков, и не всегда позволяет снять боль в пояснице, причиной которой является спазм мышц.

Чтобы снять спазм глубоких околопозвоночных мышц, на них нужно непрерывно воздействовать с одинаковой силой в течение 3-5 минут. В этом случае нервный центр, отвечающий за тонус мышц, утомляется и тотально расслабляет мышцу. Это, в свою очередь, снимает боль в области поясницы и других отделов позвоночника. Расслабленность является нормальным состоянием мышцы, за счет этого улучшается кровоток и подвижность позвонков», — отметил Юрий Корюкалов.

Все гениальное просто

Юрий Корюкалов, который тоже в прошлом страдал от проблемы с позвоночником, десять лет назад разработал терапевтическую систему Cordus&Sacrus, направленную на профилактику и лечение большинства заболеваний позвоночника — остеохондроза, сколиоза, протрузий, грыж, защемления седалищного нерва, боли в суставах, ноющей боли в пояснице и пр. В рамках терапевтической системы Cordus&Sacrus осуществляются занятия на специальных миниатюрных тренажерах, а также выполняется комплекс несложных лечебных упражнений.

О том, какие упражнения для укрепления поясницы можно выполнять при болях в спине, можно узнать на сайте «Нейротехнолоджи».

«В основу терапевтической системы Cordus&Sacrus была взята гравитационная терапия — воздействие на организм сил гравитации. Собственный вес пациента ограничивает силу воздействия при занятии на тренажерах, что является максимально безопасным и исключает травмирование мышечной ткани», — отметил Юрий Корюкалов.

Терапевтическая система Cordus&Sacrus получила популярность в 48 странах, в особенности в европейских государствах и США. «Жители западных стран, в отличие от россиян, понимают, что от здоровья позвоночника зависит здоровье всего организма, в том числе защитные функции иммунной системы. Европейцы и американцы в большинстве своем очень дисциплинированы и четко выполняют все указания специалистов, регулярно делают лечебные упражнения при болях в спине и пояснице. А для эффективности терапевтической системы Cordus&Sacrus, в первую очередь, важна регулярность занятий с аппаратами и выполнения лечебной гимнастики», — пояснил Юрий Корюкалов.

Эффективность терапии подтверждается отзывами пациентов в 48 странах. «В среднем только 2% покупателей недовольны результатом. «Нейротехнолоджи» предлагает в течение 30 дней вернуть деньги за Cordus&Sacrus, если пользователь не получил желаемого эффекта», — заметил Юрий Корюкалов.

И за рубежом, и в России терапевтическую систему Cordus&Sacrus применяют мануальные терапевты, массажисты, а также клиники, санатории и пансионаты в рамках программ лечения заболеваний позвоночника у пациентов. «Нейротехнолоджи» тщательно отслеживает обратную связь от специалистов, работающих с системой Cordus&Sacrus, и постоянно совершенствует ее.

Терапевтическая система Cordus&Sacrus также актуальна при лечении постковидного синдрома. «Основной проблемой постковида являются системные нарушения дыхания, которые еще больше усугубляются при сопутствующих суставно-мышечных нарушениях. К болям в спине, в том числе в области поясницы, которые наблюдались до ковида, как правило, прибавляется еще суставная боль, которая за счет изменения паттерна ходьбы и усиления асимметрии приводит к еще большему перекосу позвоночника и спазмированию мышц. Поэтому для восстановления после ковида нужно особое внимание уделять проработке межрёберных мышц и диафрагме», — посоветовал Юрий Корюкалов. Эффективность применения Cordus&Sacrus в ходе реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции подтверждают пациенты санаториев и пансионатов, в которых эта терапевтическая система используется в программах постковидной реабилитации.

Терапевтическая система Cordus&Sacrus позволяет сэкономить на лечении проблем спины. «Например, операция по удалению грыжи и последующая реабилитация обойдутся как минимум в 120 тыс. руб., тогда как безоперационная комплексная терапия этой же проблемы стоит от 5 тыс. руб. Несмотря на то, что терапевтический подход Cordus&Sacrus занимает несколько месяцев, он не несет никакого риска для здоровья пациента, в отличие от операционного вмешательства, и имеет долгосрочный результат», — указал Юрий Корюкалов.

Нужна консультация специалиста

Несмотря на всю простоту принципа действия, у терапевтической системы Cordus&Sacrus есть противопоказания, поэтому перед применением лучше проконсультироваться со специалистом. Юрий Корюкалов не рекомендует осуществлять терапию Cordus&Sacrus, если есть инфекционные процессы в позвоночнике и суставах, опухоли позвоночника, остеопороз, высокое артериальное давление и др. При беременности можно воздействовать на участки спины только выше лопаток.

Также Юрий Корюкалов советует при болях в спине прежде всего обращаться за помощью к неврологу или терапевту, чтобы не пропустить более серьезное заболевание. Потому что боли в пояснице не всегда указывают на ущемление нерва в позвоночнике и могут быть симптомом заболеваний внутренних органов.

Снятие спазмов, укрепление мышечного корсета поможет организму повысить защитные функции организма. А если еще и ежедневно делать упражнения при болях в спине и пояснице, закаляться, правильно питаться, можно существенно снизить риск возникновения респираторных заболеваний.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста