Как думскроллинг сказывается на психике человека

Вроде бы очевидный объект научного — привычка быстро глотать плохие новости, но исследование, проведенное учеными из Университета Флиндерса в Австралии, оказалось первой такого рода работой. Вывод печальный: думскроллинг в новостях и социальных сетях ведет к негативным изменениям в восприятии собственной жизни и перспектив человечества в целом.

Думскроллинг — чрезвычайно распространенное явление: люди проводят огромное количество времени, просматривая травмирующие новости на сайтах и в социальных сетях. Их так и тянет читать о расстрелах, о терроризме, их привлекают конспирологические теории и эсхатологические умозаключения. Думскроллинг вызывает тяжелое привыкание.

Ведущий автор исследования Реза Шабаханг из Колледжа педагогики, психологии и социальной работы Университета Фландерса констатирует: думскроллинг обостряет у людей подозрительность, особенно если они к ней были и так склонны, воспитывает недоверие к другим людям и постепенно формирует у пользователей впечатление, что жизнь начисто лишена смысла.

«Бездумная прокрутка травмирующих сообщений может иметь ужасные последствия для психического здоровья и благополучия, у пользователей развивается стресс, возникает тревога, и они впадают в отчаяние,— сетует Шабаханг.— Вроде бы человек и не участвует в событиях, о которых читает, но травму получает сопоставимую. Можно даже говорить о том, что у зависимого думскроллера возникают симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Исследователи опросили 800 студентов университетов, представляющих две совершенно разные культуры: восточную коллективную культуру (Иран) и западную индивидуалистическую культуру (США), чтобы выяснить, как чрезмерное потребление негативных новостей может повлиять на их мысли и чувства, связанные с их существованием.

Участников попросили ответить, как часто они просматривают новости и социальные сети, насколько они обеспокоены своим существованием, верят ли они, что мир — справедливое место, и как они относятся к человечеству.

«Мы хотели посмотреть, есть ли какая-либо связь между думскроллингом и мыслями и чувствами о человечестве и важности жизни»,— описывает содержание работы Шабаханг.

Выяснилось, что бесконечное прокручивание плохих новостей и сообщений в соцсетях тесно связано с экзистенциальной тоской, то есть мыслями о тщетности сущего, причем это все касалось и иранских, и американских студентов. У иранцев ситуация оказалась даже хуже: думскроллинг стал хорошим предиктором возникновения мизантропии.

Когда люди постоянно читают о всяких ужасах и неприятностях в интернете, быстро и поверхностно, у них начинают меняться убеждения, сбивается здоровая идея о возможности и желательности психологического контроля за собственной судьбой.

Шабаханг убежден, что результаты его исследования говорят о необходимости регулярно делать перерывы в думскроллинге: надо отвлекаться на реальную жизнь.

По материалам статьи.

Ольга Грибова