Бокальчик вина не продлевает жизнь
Нет полезного количества алкоголя — только вредное
Убеждение, будто умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья,— ложное. Анализ, проведенный группой исследователей из Канады, указывает на недостатки в нескольких исследованиях, которые считают оправданным умеренное употребление алкоголя. Даже низкие уровни потребления алкоголя несут в себе значительные риски для здоровья.
Фото: Евгений Разумный, Коммерсантъ
«Алкоголь — очень важное вещество в нашем обществе, поэтому нужно правильно понимать риски, которые создает его употребление. Это легальное вещество, и многие люди им наслаждаются, но это также одна из основных причин предотвратимой смерти и инвалидности»,— уверен старший автор исследования Тимоти Наими, директор Канадского института исследований злоупотребления психоактивными веществами.
Исследование переоценило существующие исследования потребления алкоголя и долголетия. Многие работы, показывающие пользу умеренного употребления алкоголя, имеют существенные научные недостатки.
Более качественные исследования, как правило, не показывали такой пользы.
Наими и его команда проанализировали 107 опубликованных исследований, в которых люди наблюдались в течение длительного времени, и изучили связь между привычками употребления алкоголя и долголетием.
Изначально данные предполагали, что у людей, употребляющих мало или умеренно (от одного напитка в неделю до двух напитков в день), риск смерти в период исследования был на 14% ниже, чем у трезвенников. Однако более глубокое погружение показало, что исследования, связывающие умеренное употребление алкоголя с пользой для здоровья, были более низкого качества.
«Более качественные исследования, как правило, не показывают никакой пользы от алкоголя,— отметил Наими.— Это означает, что мы, вероятно, недооценивали риски, связанные с употреблением алкоголя, а с точки зрения здоровья — чем его меньше, тем лучше. Концепция, что алкоголь может быть полезен, действительно привлекательна, не так ли? Поэтому, поскольку он приятен, мы предпочитаем читать исследования, в которых говорится, что он также полезен для нашего здоровья».
По материалам Journal of Studies on Alcohol and Drugs.