Деменция все лучше предсказуема
Ухудшение зрения и высокий холестерин обещают когнитивное угасание
Новые исследования добавили два пункта к списку факторов риска, которые увеличивают вероятность развития деменции. Хорошая новость: можно предотвратить развитие обоих, и исследователи дают советы, как это сделать.
Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ
Два новых пункта — это ухудшение зрения и высокий уровень холестерина в крови. «Исследование наше показало, что можно и нужно делать гораздо больше для снижения риска деменции. Никогда не рано и не поздно принять меры, есть возможности повлиять на ситуацию на любом этапе жизни»,— уверена ведущий автор исследования Гилл Ливингстон из Университетского колледжа Лондона.
А еще, продолжает она, у нас появились более надежные доказательства того, что чем дольше действует тот или иной фактор на человека, тем выше оказывается его риск столкнуться с деменцией. Поэтому, считает Ливингстон, крайне важно уделить основное внимание именно профилактике.
Список рисков для деменции теперь выглядит так:
- низкий уровень образования;
- травмы головы;
- физическая неактивность;
- курение;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- высокое кровяное давление;
- ожирение;
- диабет;
- потеря слуха;
- депрессия;
- редкие социальные контакты;
- загрязнение воздуха.
Многолетние исследования показали, что здоровое питание, физические упражнения и избегание курения и чрезмерного употребления алкоголя должны улучшить шансы умереть в глубокой старости в здравом уме и твердой памяти.
Здоровый образ жизни, включающий регулярные упражнения, отказ от курения, когнитивная активность в среднем и старшем возрасте, в том числе образовательные программы, не имеющие отношения к основной специальности, снизят риск деменции и отсрочат ее наступление.
Для тех двух факторов риска, которые были выявлены, авторы исследования призвали врачей выявлять и лечить высокий уровень холестерина с середины жизни, а также сделать скрининг и лечение потери зрения более доступными.
Использованы материалы статьи.