Дыхательные упражнения помогают снизить давление
Эффект от них сопоставим с эффектом от гипотензивных лекарств
Пятиминутные ежедневные дыхательные упражнения позволяют здоровым людям снизить артериальное давление примерно на 9 мм ртутного столба. Таковы результаты исследования, проведенного в Университете штата Колорадо, город Боулдер.
Фото: Коммерсантъ / Артем Краснов