Фитнес в вашем доме
Иметь подтянутую фигуру и поддерживать мышцы в тонусе не только модно, но и жизненно необходимо, учитывая малоподвижным образ жизни типичного представителя мегаполиса. Поэтому силовые тренажеры для дома из разряда диковинок давно перешли в категорию musthave. С возникновением домашних спортивных тренажеров занятия спортом доставляют особое удовольствие, ведь за считанные недели можно приобрести идеальные формы в привычной обстановке, не теряя времени на походы в спортзал. Чтобы правильно сориентироваться в разнообразии предложений и вариантов, необходимо определиться с конечной целью занятий фитнесом на дому. В том случае, если вы желаете освободиться от лишнего веса, вам нужно проводить тренировки на кардиотренажерах, то есть велотренажерах, беговых дорожках, степперах, эллиптических тренажерах, райдерах. Данную информацию можно получить на сайте www.fitnessdom.ru, или по теллефону 272-22-70. Они не только помогают избавиться от запасов подкожного жира, но и повышают мышечный тонус, увеличивают подвижность суставов и в целом повышают иммунитет. Занятия на домашних кардиотренажерах не отнимут много времени и сил, а результаты будут отличными. Например, можно крутить педали велотренажера, не отвлекаясь от просмотра любимой телепрограммы или сериала. А в теплое время года можно вынести беговую дорожку на балкон и с комфортом совершать «пробежку» на свежем воздухе в любую погоду. Если же ваша мечта нарастить мышечную массу, то оптимальным выбором станут спортивные тренажеры силового типа: штанги, гантели, шведские стенки, скамейки и большие атлетические комплексы. Их основная задача — подтянуть наиболее слабые мышцы и дать изолированную нагрузку на отдельные части тела. Залогом успеха занятий на силовых тренажерах является регулярность, что совсем не сложно, имея такой агрегат у себя дома. Многократно повторяемые упражнения даже с небольшими гантелями укрепляют мышцы без увеличения их массы.