Коллекция снов россиян насчитывает более тысячи экземпляров. Страшные, смешные и печальные сновидения граждан сомнологи и психотерапевты собирали в течение десяти лет. Накопилось несколько десятков увесистых папок с желтеющими страницами, коробки с магнитофонными записями и даже небольшая электронная база. Главный хранитель коллекции — доктор медицинских наук, психотерапевт Елена Корабельникова с кафедры нервных болезней Медицинской академии им. И М. Сеченова — рассказала «Огоньку», зачем нужно собирать чужие сновидения и что все-таки приходит в голову россиянам по ночам.
Елена Александровна, как спится нашим согражданам? Что изменилось за последние десять лет?
Сновидения однозначно стали более тревожными. Удивительно, что десять лет назад, когда положение в стране было более неопределенным, процент неврозов был меньше. Можно предположить, что тогда в сознании людей не было прямой угрозы жизни, которая появилась с активизацией терроризма. Поэтому сегодняшние сны стали более катастрофичны. Много тревожных сюжетов — о стихийных бедствиях, авариях, погонях, о безнадежном поиске какого-то места, о несданных экзаменах.
То есть, судя по снам, большую часть граждан нужно лечить?
Страшный сон не всегда надо лечить. Он сам и есть лекарство — посредством сновидений человек перерабатывает новую стрессовую информацию, делает ее менее острой для психики. Поэтому пугающие кошмары, если они конечно же не носят навязчивого характера, помогают адаптироваться к действительности.
Каким образом собиралась коллекция снов? Кто с вами делится сокровенным?
Примерно половина снов принадлежит здоровым людям, с которыми работали в ходе экспериментов. Другая половина — пациенты клиники нервных болезней нашей Медицинской академии и Московского городского сомнологического центра.
А как вообще происходит процесс записи снов?
Чтобы получить запись сновидения, человека на несколько ночей кладут в стационар. Ночью пациента сомнологической лаборатории будят в разное время и просят рассказать сон под магнитофонную запись. Набрав для статистики несколько рассказов одного человека, мы их анализируем. Смотрим на характер, особенности сюжета и восприятия — словом, на все, вплоть до наиболее употребляемых слов в рассказе.
Зачем нужна такая кропотливая работа?
Для изучения механизма сновидений, ведь до сих пор не найден какой-то один участок мозга, который был бы ответственен за запуск снов. Считается, что в этом участвует весь головной мозг, а сюжеты сновидения в большей степени связывают с деятельностью коры головного мозга. Есть интересные данные по работе со слепыми. Если человек слеп от рождения, то ему никогда не снятся визуальные образы — только слуховые, вкусовые и тактильные ощущения. Когда человек неожиданно слепнет из-за поражения зрительного нерва, то зрение наяву пропадает, а в сновидениях остается. А вот если поражается часть затылочной коры, ответственной за зрительное восприятие, то зрительные образы исчезают и из снов. Кроме того, есть и еще прикладной аспект изучения снов. Дело в том, что каждое заболевание специфическим образом отражается на характере сновидений. Поэтому во всем мире сегодня идет настоящий бум изучения сновидений, но не только со стороны психологов, а со стороны физиологов и врачей.
Вы хотите сказать, что по снам можно поставить диагноз?
Сны, сигнализирующие о болезнях, отличаются от обычных. Например, если есть неполадки со стороны дыхательной системы, то человеку снятся сцены с удушьем, с ощущением нехватки воздуха, например на подводной лодке, или невозможностью вдохнуть воздух, потому что он изменил консистенцию. При заболевании пищеварительного тракта очень часто снятся сны, связанные с поглощением испорченной еды, с видом отвратительного сырого мяса.
Но ведь нет ничего удивительного, что человеку с больным желудком снятся сны про больной живот. Понятно же, о чем он думает целый день.
Дело в том, что сны с символами болезни нередко возникают еще до появления первых симптомов и помогают с самой ранней диагностикой. Одному нашему пациенту постоянно снился сон про то, как его кусает змея в область сердца. Врач порекомендовал ему обратиться к кардиологу, и тот выявил раннюю стадию ишемической болезни. После курса лечения сновидения со змеей исчезли.
То есть люди, которым сны не снятся, лишены важного сектора информации?
Сны снятся всем. Это было впервые доказано Клейтманом, который в 1954 году открыл быстрое движение глаз во сне. Если разбудить человека во время быстрой фазы сна, то он в 80 — 90 процентов его вспомнит.
Тогда почему некоторые их все-таки не помнят?
Во-первых, у каждого человека свой стереотип пробуждения. Люди, просыпающиеся в фазу медленного сна, помнят свои сновидения значительно реже, чем те, чей сон прерывается в фазу быстрого сна. Во-вторых, чем крепче у человека психика, тем меньше он обращает внимания на свои сновидения. В этом некоторый парадокс. Здоровому человеку снятся, как правило, очень простые спокойные сны. Но как только появляется какое-то нарушение в работе внутренних органов или психики, то сразу появляются сны необычные — какие-то чудовища или марширующие ангелы… Внутренние переживания всегда надевают маски.
А какие сны, с вашей точки зрения, должны настораживать? Вот в народе говорят, что цветные сны снятся людям с признаками шизофрении.
Цвет не имеет никакого отношения к шизофрении. Но меня всегда насторожит повтор сюжета — это явный признак острой, неразрешенной проблемы. Или необычные яркие ощущения — например, запахи, ощущение холода или жара. Необычные пугающие образы. Негативные эмоции. При неврозах часто появляются сны с открытым финалом, появляется необычное самовосприятие — могут, к примеру, присниться нарушенные пропорции своего тела: огромная голова или ужасно длинные ноги.
А мужские сны как-то отличаются от женских или по ту сторону сознания различия стираются?
Ученый Ван де Кастл писал, что женщины в своих снах чаще видят кошек, а мужчины птиц. Вообще-то отличия колоссальны, как колоссальны отличия между полами. Но тот же Ван де Кастл сравнил сегодняшние сновидения и те, что были записаны 20 лет назад, и пришел к выводу: сегодня граница между мужскими и женскими снами постепенно стирается и это, конечно, связано с повсеместным изменением образа жизни. Если раньше женщины во сне чаще видели себя дома, в известной обстановке, с привычными людьми, а мужчины легко вовлекались в насилие и в их снах преобладали чужие люди и незнакомые места, то сейчас такой резкой границы нет.
У россиян и во сне соблюдается правило: «Женщины — на кухне, мужчины — в драке»?
По моим наблюдениям, женщины в сновидениях чаще видят себя больными. В мужских снах преобладает агрессия, направленная на окружающих.
Чтобы разобраться со снами, обязательно ложиться в клинику?
Интерпретировать собственные сны очень сложно. Для начала можно завести дневник снов, куда нужно регулярно записывать сны, пытаться вычленять из них остатки дневных впечатлений, угадывать, каким образом эмоции трансформируются в символы. Не исключено, что вы поймете язык собственных сновидений. А он у всех людей тоже разный. Любой сон уникален потому, что может присниться только одному человеку и только в тот день, когда приснился.
Беседовала Елена Кудрявцева
САМЫЕ ЗНАМЕНИТЫЕ СНЫ
Испокон веков люди видели во сне некие предупредительные сигналы, которые посылали им высшие силы. Поэтому многие значимые события мировой истории совершались спросонья — под влиянием вещих снов. Вот несколько примеров
СОН НАВУХОДОНОСОРА
Вавилонский царь Навуходоносор увидел сон о срубленном дереве, который, как объяснил пророк Даниил, обещал царю безумие. Пророчество сбылось — Навуходоносор потерял рассудок, 7 лет жил среди зверей, после чего признал власть Всевышнего.
СОН АВГУСТА
В одном из военных походов императору Августу Октавиану приснился кошмар. Несмотря на тяжелую болезнь, он отправился за советом к своему другу — толкователю сновидений, а пока он отсутствовал, в палатку прокрались лазутчики врага и изрубили мечами постель императора.
СОН КАРЛА ВЕЛИКОГО
Королю франков Карлу Великому приснился апостол Иаков, призвавший освободить Испанию от сарацин. Поход закончился неудачей, зато об одной из битв сложили «Песнь о Роланде».
СОН ДАНТЕ
Итальянскому поэту XIII — XIV веков приснились картины ада, рая и чистилища. Свое видение он изобразил в стихах «Божественной комедии».
СОН ШЕКСПИРА
Великий драматург Уильям Шекспир однажды увидел себя во сне в античных Афинах. Этот сон послужил толчком для написания в 1596 году комедии «Сон в летнюю ночь».
СОН ДЕКАРТА
Знаменитому французскому мыслителю Рене Декарту приснилась открытая книга, которую он для себя назвал scientia mirabilis — сумма всех наук. Проснувшись, Декарт придумал философию рационализма, заложил основы аналитической геометрии, высказал закон сохранения количества движения, закон преломления и отражения света, сформулировал теорему в теории определения числа положительных и отрицательных корней уравнения.
СОН МЭРИ ШЕЛЛИ
Писательница Мэри Шелли увидела во сне страшного искусственного демона, который пытался творить добро, но в итоге убил своего творца. По совету поэта Джорджа Байрона она перенесла свой сон на бумагу и в 1818 году выпустила роман «Франкенштейн, или Современный Прометей».
СОН МЕНДЕЛЕЕВА
Никому тогда еще не известный химик увидел во сне таблицу. После этого сна Дмитрий Иванович придумал теорию периодических элементов и прославился на весь мир.
СОН ДАЛИ
Художник-сюрреалист Сальвадор Дали имел привычку просыпаться и сразу же рисовать то, что ему только что снилось.
СОН КИТА РИЧАРДСА
Музыкант группы Rolling Stones Кит Ричардс во сне услышал мелодию. Утром он записал музыку, Мик Джаггер придумал текст, а в итоге получилась песня Satisfaction — самый главный хит в истории рока.
СОН УЭСА КРЕЙВЕНА
Режиссеру Уэсу Крейвену приснился страшный человек с лезвиями вместо пальцев. Этот сон лег в основу киносериала про Фредди Крюгера — грозу американских тинейджеров.
Фото АНДРЕЯ НИКОЛЬСКОГО