Медицина

Психология

Работа не старит

Как показало исследование Университетского колледжа Лондона и Королевского колледжа (Великобритания), мозг без работы быстрее деградирует. В опыте, растянувшемся на 30 лет, приняли участие 3400 волонтеров-госслужащих от 45 до 68 лет. Во время службы и первые годы на пенсии они проходили тесты на память, способность рассуждать и владение устной речью. Выяснилось: чем больше у человека работы и ответственности, тем меньше его мозг затрагивают возрастные изменения. Но как только он перестает регулярно трудиться, умственные способности быстро идут на спад независимо от должности и степени занятости на последнем рабочем месте. Быстрее всего снижается вербальная память (способность запоминать прочитанные тексты), в среднем на 38 процентов. По словам авторов, пенсионерам стоит сохранять психическую и физическую активность, чтобы отсрочить или вовсе избежать старческого слабоумия.

Чем больше у человека работы и ответственности, тем меньше возрастные изменения затрагивают его мозг

Бактериология

Дыра в микробе

Ученые создали искусственный вирус, который мгновенно убивает бактерии. Он может стать панацеей от штаммов, устойчивых к антибиотикам. Строго говоря, речь не совсем о вирусе, а о пустой белковой капсуле, которая идеально имитирует вирус, уничтожающий бактерии. Ученые проверили действие конструкции на бактериях: попадая на поверхность, вирус за секунды проделывает отверстие в мембране, которая защищает ее от окружающей среды. Затем дыра растет, и бактерия гибнет. По словам автора работы Макса Ряднова из Национальной физической лаборатории Великобритании, открытие может стать перспективным способом лечения бактериальных заболеваний. А если усовершенствовать синтетический вирус, он сможет доставлять в клетки лекарства или даже гены.

Онкология

Опасный состав

Лишний жир увеличивает риск развития агрессивного рака молочной железы. Причем неважно, какой у женщины индекс массы тела (ИМТ). Вес может быть в норме, а вот процент жира — избыточным. Ученые Корнелльского университета (США) проанализировали данные 16-летнего исследования 3460 женщин в возрасте от 50 до 79 лет. У 182 из них за это время был выявлен тот или иной вид рака груди. Это позволило вывести закономерность: увеличение массы жира на 5 кг повышает риск развития агрессивного рака груди на 35%. "Надеемся, что наше открытие заставит женщин подумать о том, что жир может способствовать развитию рака груди даже в том случае, если они имеют нормальный ИМТ",— отметил автор работы Эндрю Данненберг. Тем более что оценить массу жира сегодня можно не только на глазок, но и с помощью весов, анализирующих состав тела.

Технологии

Слезный прибор

Как совместить глюкометр с глазной линзой, придумали в Национальном институте технологий Ульсана (Южная Корея). Это нужно, чтобы облегчить жизнь людей с диабетом: им несколько раз в день приходится прокалывать пальцы, чтобы узнать уровень глюкозы в крови. Новый прибор определяет его по слезной жидкости. Человек надевает линзу, та постоянно измеряет уровень глюкозы и передает его по беспроводной связи на мобильное устройство. Если уровень выше нормы, на линзе включается светодиод. Поначалу у изобретателей не получалось сделать так, чтобы линза не мешала глазу и не ломалась. Это удалось благодаря новым технологиям, в частности передаче энергии для работы по беспроводной связи. Безопасность линзы уже доказали опыты с животными.

Диетология

Листик от инсульта

У любителей зеленых листовых овощей инсульт случается на 64 процента реже, чем у тех, кто не жалует эти овощи. К такому выводу пришли ученые из Ибаданского университета (Нигерия): при поддержке национальных институтов здоровья США они обследовали 682 пациента, средний возраст которых составил 53 года. По ходу исследования они, в частности, выявили, что стрессы увеличивают риск инсульта вдвое, повышенный уровень холестерина — в 1,69 раза, табак — в 10. При этом в 94 процентах случаев самый тяжелый вид инсульта (с кровоизлиянием в мозг) связан с повышенным давлением. Ну а поскольку петрушка, сельдерей, шпинат и другая зелень снижают давление, то это благотворно влияет и на кровеносную систему мозга. Кроме того, зеленые овощи богаты антиоксидантами, что также оздоравливает сосуды.

Неврология

Недосып как симптом

Рваный сон ночью и желание вздремнуть днем могут быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Это нейродегенеративное заболевание — распространенная форма старческого слабоумия. Его диагностируют по амилоидным бляшкам — сорным скоплениям белков в мозгу. Неврологи из Вашингтонского университета решили узнать, связаны ли нарушения сна с болезнью Альцгеймера. 189 пожилых здоровых добровольцев неделю носили специальный прибор, который измерял активность: как долго человек спит ночью, часто ли просыпается, дремлет ли днем. Томография мозга на предмет наличия бляшек выявила начальную стадию заболевания у волонтеров, у которых были нарушены три показателя ритмов сна. Вывод неврологов: для профилактики болезни мало увеличить общее время сна в течение суток. Важно наладить именно ночной сон.

Цифра

Витаминная недостаточность

Подавляющему большинству россиян не хватает витаминов. Острее всего ситуация у детей: почти 40 процентов из них испытывают нехватку сразу нескольких витаминов, что грозит проблемами с развитием. В целом же чаще всего россиянам (и детям, и взрослым) недостает витаминов D и B2, а также каротиноидов. Применительно к взрослому населению сказывается это, в частности, в том, что взрослые часто болеют и неэффективны в работе. Вот как оценили свое состояние сами опрошенные:

Хватает витаминов — 14%

Недостаток 1-2 витаминов — 66%

Недостаток нескольких витаминов — 20%

Источник: Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии