Минус 5 кг за две недели — так проходит «министерская диета» саратовского депутата. Коммунист Николай Бондаренко пытается прожить на 3,5 тыс. руб. в месяц. Он начал диету после спора с областным экс-министром труда. Наталья Соколова заявила, что этой суммы достаточно для сбалансированного питания. Безопасна ли диета 3,5 тыс. в месяц? И как ее переносит депутат Бондаренко? Выяснял Илья Сизов.
Фото: Александр Паниотов, Коммерсантъ
На завтрак омлет из полутора яиц, на обед суп на куриных костях, на ужин — то, что осталось от обеда. Диета депутата Николая Бондаренко началась после скандального заседания Саратовской областной думы. Там обсуждался прожиточный минимум, и министр труда Наталья Соколова заявила, что продовольственной корзины в 3,5 тыс. руб. вполне хватит, чтобы нормально питаться целый месяц. Сама она, ввиду своего статуса, ставить над собой эксперимент отказалась. А Николай Бондаренко, который сидит на диете больше двух недель, начал жаловаться на проблемы со здоровьем: «Я потратил половину от месячного бюджета, продукты приходится лимитировать и дозировать. Блюда крайне пресные.
Чувство голода меня, конечно, не покидает практически никогда.
Если пару часов назад обедал, спустя 40 мин-час чувство голода уже опять подкатило. Выражается все это в итоге в слабости, раздражительности, как говорят коллеги. Как итог за две недели похудел более чем на 5 кг».
В интернете можно найти немало историй людей, которые пытаются питаться на прожиточный минимум. В соцсети «ВКонтакте» даже есть сообщество «Выжить на сотку». Оно предлагает читателям экономичные рецепты. Правда, помимо экспериментаторов, как депутат Бондаренко, есть и люди, у которых просто не было выбора. Бывшая студентка Анастасия несколько лет назад пыталась прожить на 5 тыс. в месяц. Однако девушка признается, что ее выручали домашние заготовки, которые ей передавали родители: «Я раз в неделю закупалась на целую неделю, также покупала фрукты. Из фруктов самые дешевые были бананы и апельсины. Также были крупы, макароны, фил курицы, сладости и молочка. Большинство продуктов покупала по акции. На здоровье, в принципе, это никак не сказалось. Самое неприятное в том, что приходится экономить на еде, это то, что приходится покупать не очень качественную еду. То есть если хочется, например, сыра, приходится брать какой-то отвратительный по вкусу российский. Многие, я заметила, берут ту же самую курицу или говядину с истекающим сроком годности».
Диетологи с осторожностью говорят о том, сколько можно продержаться на подобной диете без вреда для здоровья. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в любом случае ставить над собой такие эксперименты небезопасно, предупреждает врач-диетолог Марианна Трифонова: «На самом-то деле, в организме содержатся и белки, и жиры, и углеводы. Но все они содержатся в нашей центральной нервной системе, и, если человек питается нерационально, несбалансировано, то он, конечно же, похудеет. Но в один не прекрасный день он может себя обнаружить где-нибудь в клинике неврозов. В первую очередь у человека начнется потеря веса за счет мышечной массы. А мы понимаем, что самая главная мышца в нашем организме — это сердце.
То есть начнутся проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью, вплоть до летального исхода».
Прожиточный минимум в Саратовской области, как и предлагала министр Соколова, повысили на 288 руб. Саму чиновницу за ее спорные высказывания отправили в отставку. Но депутат Бондаренко продолжает эксперимент, и, несмотря на проблемы со здоровьем, останавливать его пока не намерен.
Ранее стало известно, что министр Соколова, предлагавшая питаться на 3,5 тыс., получала от областной администрации материальную помощь. Ее дополнительный доход составлял 100 тыс. руб. в год.