Психиатрия
Фото: LOOK / DIOMEDIA
Движение — радость
Небольшая, но регулярная физическая активность каждый день существенно снижает риск развития депрессии даже при наличии генетической предрасположенности, считают ученые из Университета Южной Калифорнии (США). Они изучили данные более чем 600 тысяч участников исследования — показатели здоровья, генетические параметры, а также уровень двигательной активности (с помощью акселерометров, которые носили участники). Оказалось, что людям, которые много двигались в течение дня, практически неизвестно было состояние депрессии. «Если ваш пульс начинается с 60, доведите его до 90,— советует руководитель исследования Дэвид Агус.— Для этого достаточно минут пятнадцать побегать трусцой или час поработать в саду. Вы даже не вспотеете. Главное — двигаться, это лучшее средство от чувства подавленности».
Неврология
Авитаминоз мозга
Дефицит витамина D может приводить к нарушениям мозговых функций, вплоть до развития шизофрении, сообщают ученые из Университета Кливленда (Австралия). Эту гипотезу подтвердил эксперимент на мышах, которым давали пищу, исключив из нее этот микроэлемент. Спустя 20 недель исследователи обнаружили снижение когнитивных способностей у грызунов — при тестировании они хуже усваивали новую информацию и не запоминали ее. Исследование головного мозга показало, что количество нейронных связей у мышей значительно снизилось. Особенно в гиппокампе — эта зона мозга участвует в формировании памяти. «Витамин D, как строительные леса вокруг мозга, образует нейронные сети,— объясняет автор исследования Томас Берн.— Когда витамина не хватает, некоторые ферменты, зависимые от него, начинают разрушать эти сети. Но они могут быть восстановлены, сейчас мы заняты поиском этих путей».
Микробиология
Диета для микробов
Жирная пища вызывает мутации у кишечных бактерий, сообщают ученые из Университета Чжэцзян (Китай). Таким образом в кишечнике запускаются воспалительные процессы, которые в конечном итоге приводят к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Выводы были сделаны на основе исследований более 200 абсолютно здоровых добровольцев, которые в течение полугода придерживались определенных типов диеты. У разных групп испытуемых суточный рацион включал разную долю жиров. Эксперимент показал, что при повышенном содержании жира количество полезных бактерий существенно снижалось. Зато увеличилось количество тех, которые влияют на повышение уровня холестерина, а также специфических веществ, связанных с воспалительными процессами. «То, что диета влияет на метаболические процессы, было известно и раньше. Теперь мы знаем, как именно это происходит»,— резюмирует один из авторов исследования Ван И.
Онкология
Возраст имеет значение
На риск развития рака молочной железы влияет возраст, но не календарный, а биологический, сделали вывод ученые из Национального института гигиены окружающей среды (США). Возраст является одним из самых существенных факторов развития рака, но биологические реакции на старение у людей различаются. И люди одного календарного возраста могут иметь разное состояние здоровья. Чтобы определить биологический возраст, ученые измерили показатель — метилирование ДНК (изменения молекулы в ответ на действие внешней среды) в крови участниц исследования. Оказалось, если биологический возраст на 5 лет старше календарного, то риск онкологии увеличивался на 15%. И уменьшался, если биологический возраст отставал от паспортного. «Пока сложно сказать, можно ли повернуть эти процессы вспять. В любом случае наша работа поможет определить группу риска по раку»,— считает автор исследования Джейкоб Кресович.
Дерматология
Соль на коже
Фото: Depositphotos / PhotoXPress.ru
Избыток соли в организме влияет на иммунитет и может стать причиной развития атопического дерматита. К такому выводу пришли ученые из Технического университета Мюнхена (Германия), протестировав образцы кожи пациентов с этим заболеванием. Оказалось, что уровень натрия в пораженных участках кожи таких пациентов в 30 раз выше, чем в здоровой коже. Исследования показали: хлорид натрия (поваренная соль) запускает сложные химические реакции в Т-клетках, которые обеспечивают клеточную иммунную защиту организме. В результате они преобразуются в особые Th2-клетки, которые могут вызывать воспалительные заболевания кожи, такие как атопический дерматит. «Пока неясно, как большие количества соли попадают в кожу,— говорит автор исследования Юлия Матиас.— Мы выясняем, как влияют на развитие этого заболевания диеты с разным содержанием соли».
Топ-10
Здоровье так себе
Россия заняла 95-е место из 196 в рейтинге здоровья стран. Рейтинг составлен по информации ВОЗ, он учитывал продолжительность жизни, доступ к чистой воде, наличие вредных привычек, доступность медицинской помощи и риск смерти от инфекционных заболеваний. Принимались во внимание пищевые привычки и наличие профилактических программ. Вот как выглядит десятка самых здоровых стран:
Источник: Bloomberg
Генетика
Против ВИЧ и инсульта
Фото: BSIP / JACOPIN / DIOMEDIA
Отсутствие определенного гена может стать преимуществом для тех, кто перенес инсульт, предполагают исследователи из Университета Калифорнии (США). Речь идет о гене CCR5, который до сих пор был известен тем, что позволял ВИЧ проникать в клетки. Оказалось, что также этот ген блокирует такое свойство мозга, как нейропластичность — способность образовывать новые связи между нейронами. От этой способности зависит, насколько быстро человек восстановится после инсульта. Лекарство против ВИЧ отключает этот ген, оно же оказалось эффективным и при инсульте, так как уменьшало объем рубцевания в тканях головного мозга. «Вероятно, действие этого гена вызывает разные проблемы в мозге. Наше исследование открывает широкие перспективы для лечения инсультов»,— уверен автор исследования Томас Кармайкл.