Эндокринология
Лучше меньше, но чаще
Фото: Stone / Getty Images
Фото: Stone / Getty Images
У добровольцев, которые каждые полчаса делали приседания и подъемы на носки, функция кровеносных сосудов заметно улучшилась по сравнению с теми, кто делал упражнения каждый час. При том что в первом случае упражнения занимали лишь три минуты, а во втором вдвое больше. «Частота перерыва на физическую активность может быть важнее, чем ее длительность»,— резюмирует автор исследования Фрэнсис Тейлор.
Психология
Удаленный вред
Преимущества удаленной работы сильно преувеличены, утверждают ученые из Университета Южной Калифорнии (США). По крайней мере для здоровья польза от такой работы весьма сомнительна. Выводы сделаны по итогам нового исследования, проведенного среди более чем тысячи американцев. Вот некоторые.Две трети добровольцев, принявших участие в исследовании, за время удаленной работы обзавелись новыми болячками, самая распространенная из которых — боли в шее. Также выяснилось, что из-за такого режима люди стали больше есть и меньше двигаться. А в трех случаях из четырех добровольцы отмечали еще и наличие симптомов психического расстройства — неврозов и депрессии. По мнению исследователей, все эти факторы взаимно влияют друг на друга и делают удаленку не столь привлекательным графиком, как многим казалось в начале внедрения этой практики.
Онкология
Стресс ведет к раку
Причину рецидива онкологии выявили ученые из Института Вистара (США). Оказалось, одним из виновников является норадреналин — гормон, который вырабатывается при стрессе. Именно он пробуждает раковые клетки, которые были подавлены при предыдущем развитии онкопроцесса и считались «спящими». Рецидив раковых заболеваний — одна из главных причин смерти от рака, а механизм такой реактивации был неизвестен. Лабораторные эксперименты показали: при повышенном уровне норадреналина начинается производство воспалительных белков. Они активируют фактор роста в раковых клетках и выводят их из состояния покоя. Автор исследования Микела Перего отмечает, что норадреналин повышается при любом нервном напряжении, даже при резком подъеме со стула, поэтому лечение должно быть направлено на блокирование этого гормона.
Технологии
Где болит?
Специальное устройство, оценивающее процесс заживления раны, разработала группа исследователей из Сколтеха (Россия) и Техасского университета (США). Сейчас для этого нужно снимать повязку, что нежелательно при язвах, пролежнях и иных хронических кожных ранах. Для медперсонала это дополнительные трудности в лечении, для пациента — лишняя боль. Новое устройство содержит электроаналитический датчик на основе углеродных ультрамикроэлектродных матриц на гибких подложках, который крепится вблизи раны. Датчик чувствителен к основным факторам заживления и оценивает количество бактерий, которые размножаются в ране, уровень оксида азота, выделяемый иммунной системой, и мочевой кислоты — показателя «тяжести» раны. Все эти соединения реагируют на электрическую активность и могут быть обнаружены устройством. Исследователи утверждают, что тестирование уже показало хорошие результаты.
Физиология
Дайте поспать!
Фото: Зотов Алексей, Коммерсантъ
Фото: Зотов Алексей, Коммерсантъ
Желание школьников встать попозже вполне физиологично, уверены в Калифорнийском университете (США). Проведенное исследование показало, что учащиеся, чей учебный день начинался задолго до половины девятого утра, чаще испытывали головную боль, в том числе мигрень, в отличие от подростков, которые начинали учиться ближе к 9 утра. Интересно, что те, кто вынужден вставать рано, ложились поздно. В то время как у «поздних пташек» время отхода ко сну было на час раньше. Тем не менее исследователи уверены: естественные биологические часы заведены как раз на то, чтобы поздно ложиться и поздно вставать. «Пандемия коронавируса привела к глобальным изменениям в расписании школьников. Мы должны осмыслить это и сместить начало школьного дня на чуть более позднее время»,— уверена автор исследования Эми Гельфанд.
Цифра
Когда начинается старость?
В современном мире стареть не торопятся. Да и жить хотят долго. Так, большинство россиян надеется прожить 78 лет. При этом мужчины настроены более скептически и отмеряют себе 74 года, в отличие от женщин, которые собираются прожить минимум 81 год. Самые отчаянные оптимисты ставят планку в 150 лет.
А вот что ответили россияне на непростой вопрос о том, в каком возрасте, по их мнению, начинается старость:
Неврология
Сладкое решение
Фото: Александр Казаков, Коммерсантъ
Фото: Александр Казаков, Коммерсантъ
Вкусный способ улучшить мозговую деятельность предложили ученые из Иллинойсского университета (США). В этом поможет употребление в пищу продуктов, богатых флаванолами — это натуральные антиоксиданты, которые содержатся во многих овощах и фруктах, придавая им яркий цвет, а также в какао. Известно их положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Новое исследование показало их значимость и для нормальной функции сосудов головного мозга: флаванолы какао позволяли мозгу лучше защищать себя от избытка углекислого газа. После приема этих веществ участники эксперимента эффективнее справлялись с самыми сложными когнитивными тестами. «При решении сложных когнитивных задач флаванолы, содержащиеся в какао, просто необходимы для достижения результатов»,— считает соавтор исследования Катарина Рендейро.