Обозреватель “Ъ FM” Настя Ройзман рассказывает, почему бокс стал популярным фитнес-направлением, и сколько калорий сжигается за один час тренировки.
Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ / купить фото
Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ / купить фото
Евгений Чичваркин, Адриана Лима, Тина Канделаки. Нетривиальный список можно дополнить еще десятком известных персоналий, увлекающихся боксом. Этот вид спорта за последние годы превратился в настоящий мейнстрим. Модели и телеведущие полюбили его за эффективность, а топ-менеджеры — еще и за пользу для ведения дел.
По их словам, и в бизнесе, и в боксе невозможно достичь результата без выработанной стратегии и тактики. Бокс учит концентрироваться, переключать внимание и быстро сбрасывать стресс.
Уловил этот тренд абсолютный чемпион мира Костя Цзю. Именитый спортсмен разработал свою методику тренировок, основанную на многолетнем опыте и открыл Школу фитнес-бокса. Новое для столицы направление пока доступно только в клубе «Пятый элемент», который расположен в эпицентре бизнес-процессов — в комплексе «Москва-Сити».
Час занятия – 1 тыс. потерянных калорий. Пульс во время урока достигает 180 ударов в минуту (во время стандартных тренировок — 110-120). Задействованы все мышцы тела. И что важно, этот спорт не предполагает контактных спаррингов, и опасаться за свою внешность не стоит.
Фитнес-отрасль не так давно начала постепенно восстанавливаться от последствий пандемии. В апреле было зафиксировано минимальное падение продаж клубных карт с начала кризиса. Однако, по словам экспертов, до возвращения к былым показателям еще около двух лет напряженной работы.