У 67% американцев из-за плохого сна случаются нелепые происшествия по утрам. Об этом свидетельствуют результаты опроса свыше 2 тыс. жителей США компанией OnePoll по заказу Mattress Firm. Среди наиболее распространенных оплошностей: испорченная прическа во время сборов на работу, забытые очки или контактные линзы, а также непоставленная кружка при включенной кофемашине.
В том, что они плохо спят, респонденты винят некомфортную температуру в квартире в ночное время (63%), необходимость пользоваться туалетом по ночам (39%), а также стресс из-за завтрашнего дня (34%). Лучше всего люди ожидаемо спят в ночь с пятницы на субботу — об этом заявили 21% участников опроса, хуже всего — с воскресенья на понедельник и с понедельника на вторник (по 18%).
58% заявили, что производительность на работе снижается из-за того, что они плохо спят, а 79% сообщили, что качество сна напрямую задает тон на следующий день. Без нормального сна люди чувствуют себя раздраженными (41%), немотивированными (38%) или несчастными (36%). Хороший сон позволяет проснуться с чувством бодрости (50%), удовлетворения (50%) и расслабления (49%).
Остальные несрочные, но любопытные сообщения уходящей недели читайте в материале «Ъ» «Другие новости».