директор Санкт-Петербургского филиала МДМ-Банка:
— Чтобы не болеть, стараюсь регулярно заниматься спортом. А еще, на мой взгляд, состояние здоровья зависит от того, получаешь ли ты положительные эмоции. Поэтому я часто хожу с супругой на выставки, концерты, в театры. Очень люблю проводить отпуск на природе, потому что это заряжает энергией на весь год. А в течение года принимаю поливитамины, чтобы поддерживать свой организм. Ну а если случится стресс, то слушаю классическую музыку или специальные аудиозаписи для релаксации — со звуками природы. Это очень успокаивает.
Андрей Волков,
генеральный директор стоматологического центра "Дентал Палас":
— Наверно, недостаточно. Спортом я не занимаюсь, дышу тем же самым воздухом, что и все остальные, пью ту же воду. Но на здоровье не жалуюсь, оно меня еще не подводило. А вот что касается зубов — поскольку я работаю в стоматологической клинике, то имею возможность лечить зубы на работе, так что с зубами у меня все в порядке.
Яков Вороховский,
генеральный директор фирмы "Морион":
— Здоровье — это мое слабое место, и до сих пор я им, к сожалению, практически не занимался. Хотя в ближайшее время планирую начать осваивать велотренажер.
Евгений Сидихин,
актер:
— Жена говорит, что очень забочусь. А вот как именно — не скажу. Не хочу раскрывать своих рецептов.
Ефим Каменецкий,
актер:
— К сожалению, не очень удается заботиться о здоровье. Утром, когда нет репетиций или каких-то других дел, выхожу в садик рядом с нашим домом и делаю небольшую разминку. Но это бывает нечасто. А когда нет времени, говорю себе: все равно в течение дня я буду много двигаться, так что зарядка мне обеспечена. Еще я пью витамин С, так как он помогает поддерживать силы. Когда болею, завариваю травы, иногда принимаю таблетки. А вот относительно того, как выходить из стрессов, у меня есть своя теория. Я считаю, что одинаковых дней не бывает — жизнь делится на черные и светлые полосы. Если у меня плохое настроение, я вспоминаю, что жизнь — это весы, и завтра будет лучше. Но я далеко не образец для подражания в смысле отношения к здоровью.
Даниил Коцюбинский,
публицист:
— Что касается обычных болезней, то здесь я ничего нового, наверно, не придумал — лечусь теми же лекарствами, что и все остальные люди. Но если говорить о здоровье как о некоем состоянии внутреннего покоя, то у меня есть свой личный способ оставаться здоровым. Я уравновешиваю одни стрессы другими. Ведь когда человеку чего-то очень хочется, он заболевает. Единственный способ противостоять этому — заменить одно желание другим. Например, многим хочется одновременно и есть, и худеть. Баланс между этими желаниями зависит от выяснения, какое желание сильнее. Поняв это, можно избежать лишнего нервного напряжения, которое разрушает человека изнутри.