Путешествие к водопадам — прекрасная возможность снять стресс и получить море незабываемых эмоций. В Краснодарском крае их множество. По территории Кубани протекают сотни горных рек в самых разных местах. А значит, можно выбрать локацию на любой вкус и уровень сложности. К некоторым водопадам пройти совсем нетрудно, прогулку смогут осилить даже дети и пенсионеры. А есть объекты, затерявшиеся высоко в горах, и дорога к ним протянется не на один километр.
Полноводный восторг
Воздух в таких местах удивительно чистый и насыщен отрицательно заряженными ионами, которые, как известно, уничтожают болезнетворные бактерии. Шум падающей воды сам по себе действует успокаивающе, а в сочетании с пением птиц и шелестом листвы создает чарующую атмосферу, в которой так приятно раствориться и, забыв обо всем, погрузиться в состояние полного душевного покоя. Не поэтому ли один из героев американской литературы шум водопада назвал «тишиной»?!
Врачи говорят, что пешие прогулки помогают не только отдохнуть, но и улучшить физическое и душевное здоровье. Таким образом можно предотвратить многие заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, недуги позвоночника и суставов, а также избавиться от лишних килограммов и развить выносливость.
«Во время ходьбы наш мозг синхронизируется с шагами, его работа замедляется. Мысли успокаиваются, мы глубоко дышим, сосредотачиваемся на самом процессе ходьбы. Длительные прогулки активизируют мышление и способствуют снятию напряжения»,— рассказывает краснодарский психотерапевт Анна Бондаренко. Она добавляет, что при этом очень полезны приятные эмоции. Они снимают стресс и активизируют иммунную систему. «Гуляя на свежем воздухе в красивых местах, мы получаем много гормонов удовольствия (эндорфинов) и гормонов счастья (серотонина), а это уравновешивает обмен веществ в целом, нормализует сон, а также снижает уровень гормонов стресса»,— поясняет психотерапевт.
Выбирайте для путешествий водопадные маршруты по Краснодарскому краю — общение с природой Кубани надолго наполнит вас силой, энергией и вдохновением!
Именно такой эффект вы получите во время путешествий к водопадам Краснодарского края. Ко всему такие прогулки еще и познавательны, ведь водопад — уникальное природное явление, история возникновения которого может насчитывать тысячи лет и содержать много интереснейших фактов и легенд.
«Время водопадов — это весна»,— говорит краснодарский гид Мария Лошакова. В это время источники полноводные, где-то еще висят сосульки и остался снег, но вокруг уже все цветет. Тем не менее природная красота водопадов и их окрестностей радует туристов круглый год. Здесь всегда есть что посмотреть и чем вдохновиться. Ну а добраться до точки назначения поможет проводник. «Когда люди путешествуют самостоятельно, то они часто сдаются при первых же препятствиях. Или на полпути решают, что они уже достаточно увидели. И только дойдя до конца, испытав бурный восторг, они понимают, что могли потерять. Гид — это не столько рассказчик, сколько мотиватор, человек, который доведет до цели, а если нужно, изменит план»,— поясняет Мария Лошакова. Купаться в водопадах эксперт не рекомендует. «Это все-таки услада для глаз. Почему? Потому что горная вода несет камни. И если они попадают, к примеру, по голове или другим местам на теле человека, это может быть крайне неприятно и травматично»,— предостерегает гид.
Водопад Поликаря в горном Сочи
Фото: Маргарита Синкевич
С головокружительной высоты
Один из самых крупных и красивых не только в Большом Сочи, но и во всей Европе — водопад Поликаря. Водоем назвали в честь известного гидролога. В переводе с греческого слово означает «богатырь», что очень соответствует мощи этой достопримечательности. Ледниковая вода падает с 70-метровой высоты склона горного хребта Аибга и каскадами устремляется вниз по скалам. А еще водопад называют Штанами, так как он состоит из двух параллельных широких струй. Памятник природы находится между 1450 и 1600 метров над уровнем моря в поселке Красная Поляна. Днем в бурлящем потоке отражаются солнечные лучи, и весь водоем искрится и переливается.
В жаркое лето здесь очень хорошо, так как путь к водопаду пролегает через тенистый буковый лес с густой листвой. А когда путешественники выходят на открытое пространство, то еще за несколько десятков метров до падающей струи попадают в облако мелких, как пыль, брызг. В знойный день гулять в такой прохладе — одно удовольствие. Даже летом вода в водоеме ледяная, а по его краям лежит снег.
Добраться до водопада можно пешком (для этого разработан специальный маршрут), на джипе или канатной дороге, преодолев четыре ее отрезка, три из которых находятся в восточном секторе. Сначала в закрытой кабинке вы подниметесь на высоту 960 метров над уровнем моря (на это уйдет 7 минут), потом еще на 40 метров (3 минуты). Если на первых двух вы прокатитесь с ветерком, то третья, открытая, будет опускать вас на 100 метров целых 8 минут, а значит, будет достаточно времени для того, чтобы насладиться свежим воздухом и прекрасными видами. Наконец, четвертая, тоже кресельная, за пять минут поднимет вас на высоту 1370 м, откуда останется пройти 800 метров по лесу. Отправляться нужно от станции «Поляна 540».
Протяженность пешего маршрута — 6300 м. Большая часть пути высокого уровня сложности. Точка отправления — вторая высота горного хребта Аибга под названием «Поляна 960».
С этой же точки можно добраться и к водопаду Медвежьему. И хотя высота его более чем в два раза меньше ближайшего собрата, по красоте он ничем не уступает Поликарю. В весенне-летний период здесь открывается удивительный пейзаж, который так и просится на холст: скалы, вершины которых утопают в облаках, огромные валуны и камни самых разных форм, белоснежный снег, ярко-зеленая трава, цветы и бурлящий посреди этого поток воды, который растянулся на полтысячи метров. Чтобы насладиться этой природной красотой, нужно подняться по канатной дороге на высоту 2200 в долину «Цирк 2» и пройти 650 метров по экотропе.
Отсюда по канатной дороге или пешком можно подняться еще на 100 метров над уровнем моря, и тогда вы окажетесь у подножия горы Черная Пирамида. На протяжении всего пути перед вами будут открываться удивительные по красоте виды на горы. А еще в этих местах проложены сразу несколько маршрутов очень сложного уровня: «Озеро Айсберг» (протяженностью 700 м), «Три курорта» (6400 м) и «Перевал Седой» (1800 м).
Летом, перемещаясь из тени на солнце, а также находясь на разных высотах, вы ощутите значительные перепады температуры. Да и погода в этих местах переменчива. А потому, несмотря на теплое время года, толстовка вам может весьма пригодиться.
Каверзинские водопады в Горячем Ключе
Фото: Мария Лошакова
Гид рекомендует
По территории Краснодарского края протекают сотни горных рек в самых разных местах – выбор очень широкий как для начинающих туристов, так и для опытных. К примеру, Мария Лошакова рекомендует посетить водопады Горячеключевского района. На ручье Тамбовская щель, впадающем в реку Кобза, располагаются Каверзинские водопады. Высота самого большого составляет 10 метров, а малых — до трех метров. Маршрут начинается от села Хребтовое, что находится в 17 км от Горячего Ключа по трассе М4 «Дон» и в 90 км от Краснодара.
«Ручьи, рождающие десяток каскадов, берут начало на северных склонах Кавказских гор. Весной путь к самому яркому из них сложно назвать легкой прогулкой, местами — вброд, местами — препятствия в виде крупных камней, поваленных деревьев. В целом преодолимо и того стоит. В любое время года буйные краски зелени: мох всех оттенков зеленого, пихты, папоротники. Ну и весенние цветы, которые, напомню, рвать нельзя»,— рассказывает гид. А еще здесь можно посетить пещеру Университетскую — своего рода расщелину в скале, из которой вытекает вода.
Природным прототипом «Аймакса» Мария Лошакова назвала водопад Кесух, расположенный недалеко от горячеключевского урочища Поднависла. «Удобная наблюдательная площадка, перед которой происходит водопадное действо: вольное падение воды в скальном амфитеатре. Очень живописный лес вокруг. Сложно поверить, что Краснодар всего в часе езды»,— говорит гид. Высота водопада — 21 метр. Сверху нависает каменный карниз, под который можно зайти и оказаться с другой стороны источника.
Недалеко от курортного поселка Джубга в Туапсинском районе находятся девять уникальных водных украшений Краснодарского края: Полковничьи водопады. Самый высокий из них достигает 18 метров. Наиболее известны Навес, Нос и Верхний Полковничий. «Водопады разительно отличаются по форме и размерам, интересны навесами, сводами и даже небольшой пещеркой. В нескольких местах невысокие отвесные подъемы, в помощь туристам — заботливо натянутые тросы и канаты»,— отмечает Мария Лошакова.
Одними из самых красивых на Черноморском побережье турэксперт считает Плесецкие водопады в Геленджике, точнее, в трех км к северу от села Михайловский Перевал вдоль реки Тхаб, которая протекает по живописной долине. «Их больше 100 и выбрать можно на любой вкус: водопады, водоскаты, водокаскады... Минимум 20 из них крупные — до 20 метров высотой, с незабываемыми индивидуальными особенностями»,— комментирует гид. Скальная порода пластами выстилает русло и берега. Местами это гладкие и ровные плиты, но чаще встречаются остроконечные, будто зубья огромной пилы, каменные формы. Склоны каньона покрыты густым лесом.
Официальное сообщение департамента информационной политики Краснодарского края