Обычные суперженщины

«Коммерсантъ. Стиль» пообщался с тремя героинями, прошедшими разный жизненный и профессиональный путь. И выяснил, что их объединяет и помогает достигать целей

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран

Правила жизни успешных женщин отнюдь не сенсационны: не жалеть о принятых решениях, поддерживать не только других людей, но и в первую очередь себя, быть дисциплинированными и системно заботиться о здоровье.

Ольга Зайченко,

основатель и руководитель бьюти-семьи «Альтернатива»

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран

Одна из знаковых персон beauty-сферы Екатеринбурга мечтала стать врачом, и, по словам Ольги Зайченко, ее мечта в какой-то мере сбылась: «То, чем занимаюсь я, это тоже в определенной степени врачевание: порой для того чтобы выйти из глубокого стресса, людям нужно увидеть себя по-другому, позаботиться о себе, сходить к косметологу, сделать новую прическу». Впрочем, правило жизни Ольги — не доводить до глубокого стресса. Заботиться о своем физическом и психоэмоциональном здоровье — это постоянная дисциплина, системная работа. В бизнесе она старается не допускать форс-мажоров, но, открывая новый салон каждые пять лет, нужно быть готовой к стрессу, пусть даже в хорошем смысле. «Это стресс, который заставляет собраться, сконцентрироваться: найти помещение, выбрать дизайн, проконтролировать стройку, собрать команду, уложиться в сроки. Когда нужна перезагрузка, я ухожу в горы. Желательно наедине с собой. Идешь, идешь, а в голове все задачи выстраиваются в четкий план.

Это своего рода динамическая медитация». Помимо хайкинга, собраться с мыслями помогает бег: увлечение полумарафонами для Ольги Зайченко пройденный этап, теперь она бегает для удовольствия и расценивает бег как еще один инструмент самодисциплины. Понимание ее роли в жизни, в достижении целей, в многозадачности не в ущерб здоровью пришло не сразу: «В 20 лет меня бросало из крайности в крайность: то шейпинг и тренажерный зал, то дискотеки до утра, — вспоминает Ольга. — Теперь любовь всей моей жизни — пилатес. Почему я раньше о нем не знала?! Я никогда не была настолько дисциплинированной в спорте, как сейчас, всегда могла найти предлог, чтобы пропустить тренировку. А пилатес я даже не хочу пропускать, мне в нем нравится все: сама студия Pilates RCC, мой тренер, то, как меняется мое тело. Пилатес учит концентрации, и она помогает в других сферах, формируются новые нейронные связи, развиваются когнитивные функции, что очень пригождается в бизнесе».

А еще помогает оставаться, как это модно сейчас называть, в ресурсе. То есть постоянно восполнять внутреннюю энергию, чтобы делиться ею с окружающими: «Если я буду в хорошем настроении, физическом состоянии, умственной форме, если будет энергия, то и в бизнесе все будет нормально. Я должна заряжать людей, потому что бывает такое — люди устают, расстраиваются, у них что-то не получается (это касается и сотрудников, и гостей), и я делюсь своей энергией.

Мне не жалко, но я должна ее где-то восполнять. Поэтому я занимаюсь хайкингом и пилатесом».

Татьяна Заводовская,

основательница Кафе осознанного питания «Мы есть» и бегового клуба «Матча и патчи»

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран

Первый опыт работы (а вместе с ней — самодисциплины и мотивации) Татьяна Заводовская получила, еще учась в восьмом классе: «Все лето работала фасовщицей хлеба и сухарей, очень хотелось купить модные лосины и футболку с капюшоном, — с улыбкой вспоминает Татьяна. — Кстати, этот навык сейчас пригождается, когда я фасую подарки от партнеров на мероприятиях бегового клуба «Матча и патчи».

Нынешнее детище Татьяны — и причина, и следствие ее образа жизни: кафе осознанного питания «Мы есть» появилось после того, как с помощью правильного питания и режима Татьяне удалось вылечить себя от достаточно серьезного заболевания. Конечно, в идеальном мире здоровье нужно беречь смолоду, но чаще всего люди не задумываются о своем образе жизни, пока организм не начнет сбоить и подводить. «Нет никакого волшебного рецепта. Нужно принять тот факт, что организм работает как часы, его надо кормить в одно и то же время, укладывать спать по расписанию, и так далее по этому скучному списку, — объясняет Татьяна. — Людям неинтересно это слушать. То ли дело, когда говоришь про новый крем или гаджет: все сразу видят в этом ту самую волшебную таблетку. Но ее нет, единой для всех — каждый организм уникален. В наше время много внимания уделяется взаимоотношениям в коллективе, в семье и так далее. Но мало кто пытается разобраться в своей уникальности, разобрать свои привычки и наладить контакт с собой».

Одним из инструментов налаживания контакта с собой для Татьяны Заводовской стал пилатес: это не просто формат физической активности, а неспешный бесконечный процесс изучения возможностей собственного тела, его потребностей и интересов, освоение здоровых движений и продление молодости. Пилатес отлично встроился в систему ценностей Татьяны — собственное здоровье, семья, свое дело, путешествия, единомышленники, саморазвитие, исследование себя и мира.

Валерия Козлова,

директор компании «Априори-Недвижимость», вице-президент Уральской палаты недвижимости

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран

Адаптироваться к новому Валерия привыкла с детства: дочери офицера довелось пожить и на Сахалине, и в казачьей станице, и в Грозном. Оказавшись в Екатеринбурге, она решила выучиться на юриста.

С 2013 года начала активно заниматься недвижимостью и от юриста по оформлению сделок выросла до руководства агентством недвижимости и Уральской палатой недвижимости, активной общественно-политической деятельности.

«Общественная деятельность сильно повлияла на мое профессиональное мировоззрение, раскрыла новые грани профессии и управления, — признается Валерия. — Когда я принимала решение участвовать в выборах президента Уральской палаты недвижимости, думала в первую очередь о сообществе и том, какую пользу, какой вклад я смогу привнести. Это был вызов самой себе». Чтобы иметь ресурсы и вкладываться в других, приходилось опираться на команду, а для этого нужно уметь доверять людям.

Но в первую очередь нужно доверять самой себе: «Если бы у меня была возможность обратиться к себе в самом начале пути, я сказала бы: «Ничего не бойся, я с тобой!» Важно быть у самой себя. Когда тебе самой с собой хорошо, то и другим будет отлично. Вне зависимости от внешних обстоятельств береги свет внутри». Оглядываясь назад, эта бесконечно энергичная и сильная женщина уверена, что в ее жизни не было неправильных решений. В каждый момент жизни был сделан лучший выбор из всех возможных. Например, правильным выбором оказался выбор профессии юриста. Правильным решением было преодолеть страх, согласившись на публичные выступления, и найти в них огромный источник энергии и вдохновения, радость от возможности делиться своими знаниями и опытом. Многогранная профессиональная и общественная деятельности требует больших внутренних ресурсов, их Валерия черпает в новых проектах, в семье, во встречах с друзьями, книгах, творчестве, путешествиях и пилатесе.

«Пилатес помогает мне быть сильной, гибкой, собранной и готовой к моей энергичной жизни. — говорит Валерия. — Благодаря атмосфере студии Pilates RCC и тренерскому составу каждое занятие в суете рабочих и семейных дней помогает перефокусироваться на собственные внутренние ресурсы, проявить любовь к себе».

Выйти из полноэкранного режима

Развернуть на весь экран