Ирина Лукацкая: «Психотерапия — это лечение правдой»

Каждый человек сталкивается с ситуациями, которые усложняют жизнь, но хуже, когда эти ситуации преследуют на протяжении многих лет. В наше время существуют методы работы со своим подсознанием, которые помогают избавиться от проблем. Один из таких — психоаналитический метод, направленный на изучение бессознательных процессов, психических защит, сопротивления, страхов и тревог. Поговорили об этом с психологом Ириной Лукацкой.

Образование:

– русско-французская магистерская программа НИУ ВШЭ «Психоанализ. Психоаналитическая психотерапия» с отличием;

– обучение на программе профессиональной переподготовки «Клиническая психология» в НИУ ВШЭ.

- Ирина, Вы обучались в ВШЭ по программе «Психоанализ. Психоаналитическая психотерапия». А с чем изначально связано Ваше решение стать психологом?

- В психологию приходят для решения собственных проблем и запросов, и уже позже появляется интерес. В процессе работы над собой открываешь свой многогранный внутренний мир, а когда узнаешь себя, то можешь узнать и другого человека, лучше его понимать, а значит, строить более здоровые отношения. Уверена, чтобы работать с людьми и консультировать, помимо владения методом и теоретическими знаниями нужно еще иметь и определенный жизненный опыт, личную зрелость.

Ирина Лукацкая: «Чтобы помогать другим людям справляться с их болью, решать их запросы, нужно, чтобы психический аппарат самого психолога хорошо функционировал, мог принять боль пациента и переработать ее».

- Что такое психоаналитический метод и почему этот метод считается самым глубоким в психологии?

Психоаналитический метод направлен на изучение бессознательных процессов, психических защит, сопротивления, страхов и тревог. С каким бы запросом пациент ни пришел, он стремится избавиться от боли, которую испытывает. Психика человека устроена так, что травматичные переживания, которые невозможно проработать в детстве из-за незрелости психики, будут вновь и вновь повторяться. Актуальные травмы будут активизировать прошлые. Человек попадает в похожие ситуации, взаимодействует и выбирает определенных людей. Этот травматичный опыт будет до тех пор, пока не осознается и не интегрируется в психику.

Психоаналитический метод позволяет работать с внутренними образами, внутренними объектами человека и в процессе взаимодействия с терапевтом их трансформировать.

На сеансах пациент говорит о своих переживаниях в той форме, в которой ему комфортно. Здесь очень важны воспоминания, сны, ассоциации. Между мыслями человека, следующими одна за другой, существует связь, которая может быть сначала неочевидной, бессознательной. Терапевт пытается выявить эту связь, создает условия для развития ассоциативных способностей пациента. В процессе грамотной работы психика пациента начинает лучше функционировать. Это значит, что человек будет лучше справляться с травмирующими ситуациями, постепенно он будет чувствовать себя более уверенным, его жизнь будет меняться. Но для того, чтобы это случилось, нужно время.

- Какие запросы помогает решить психоаналитический метод?

- Психоаналитический метод помогает решить большой спектр запросов. Это и различные эмоциональные состояния, депрессии, апатия, фобии, различные страхи, панические атаки, тревожность. Это проблемы во взаимоотношениях с близкими, детьми. Повторяющиеся сценарии, например, ни с кем не получается построить длительные взаимоотношения, конфликты, абьюзивные отношения. Зависимости, выгорание на работе, склонности к экстремальной деятельности, нарушения пищевого поведения, одиночество, психосоматические проблемы.

Хочу сказать, что очень важно, как и в любой другой области, найти хорошего специалиста. С рядом запросов лучше обращаться к психотерапевту, имеющему образование психиатра или клинического психолога. При выборе психолога лучше ориентироваться на его образование. Продолжает ли он свое обучение, участвует ли в учебных супервизионных группах, проходит ли собственную терапию. И прислушаться к своим ощущениям и интуиции.

Ирина Лукацкая: «Чтобы работа была успешной, важен альянс между терапевтом и пациентом. Изначально должна быть симпатия».

- Что значит «бессознательные процессы» и как человеку понять, что они им управляют?

- Бессознательные процессы — это то, что мы не осознаем, но что на нас оказывает влияние. Это наши сознательные и неосознанные желания, между которыми может быть разрыв и они могут вступать в сильное противоречие между собой, так как желания могут быть запретными. И тогда возникает конфликт, появляется симптом.

Например, ребенок может злиться на мать из-за того, что она отсутствует и не дает ему все, что он хочет. Но одновременно он любит мать и боится, что, проявив гнев, он потеряет ее любовь, оттолкнет ее. То есть он не может проявить гнев к матери из-за страха ее потерять. В этом случае гнев будет подавляться, перестанет быть осознанным. Но при этом он никуда не денется, он все равно будет, но в другом виде. Многое формируется в самом детстве, в процессе взаимодействия младенца и матери. Большое значение имеет то, какими глазами мать смотрит на ребенка, о чем мечтает, какое будущее для него фантазирует, каким его видит. С этими установками он и войдет во взрослую жизнь. К проявлению бессознательного можно отнести сны, оговорки и фантазии. Работа психоаналитика как раз в том, чтобы бессознательное стало сознательным, иными словами, понятным и увиденным.

Ирина Лукацкая: «Очень многие процессы закладываются в детстве. Начиная от самооценки, уверенности в себе, заканчивая способностью переносить боль, терпеть, доверять, выстраивать отношения».

- Ну хорошо, человек обнаружил первопричину проблемы, что это ему даст? Ведь взрослому человеку сложно что-то менять, с чем-то свыкнуться.

В терапии можно многое прожить заново. Проявить те эмоции, которые были подавлены, исследовать внутренние процессы, найти общие связи с прошлым. Недавно прочла в статье Т. Огдена такую фразу: «Прошлое не позади нас, оно в нас». Так и есть. Происходит осмысление нашего опыта, понимание себя, своих истинных желаний, проживание своих чувств, проговаривание своих чувств, и, только прожив что-то, можно это принять и отпустить. Думаю, что не всякий травматичный опыт стоит воскрешать и проживать заново. Я изучаю французский психоаналитический метод. Он очень деликатный. Пациент рассказывает только то, что он готов рассказать, готов вспомнить, с чем его психика готова встретиться в данный момент. Все происходит очень постепенно и бережно к существующим защитам пациента. Важно не разрушать его защиты, а укреплять внутреннее «я» пациента, и тогда необходимость в жестких защитах отпадет.

- В последнее время все больше проблем возникает в отношениях «родители — дети». Непонимание, запреты, требования, но родителям некогда заниматься самокопанием, им кажется, что все должно как-то решиться само собой. Что бы Вы сказали на это?

- Безусловно, само собой ничего не разрешится, если не задумываться над возникшей проблемой, не анализировать ее, не искать пути решения, без возможности услышать и понять ребенка или подростка. Возможно, за нежеланием заниматься самокопанием и рассматривать все точки зрения психологии стоит сопротивление к каким-либо изменениям. С одной стороны, есть проблема, и ее хочется решить, с другой стороны, ничего не хочется менять и решать. Все, что происходит с ребенком, связано с тем, что происходит с его родителями.

Контакты:

Сайт: https://irinalukatskaya.ru/

Telegram: https://t.me/Irina_Lukatskaia

ВКонтакте: https://vk.com/id177876864

Лукацкая Ирина Юрьевна, ИНН 773381079214

Реклама