Стрессу указали на выход
Как работодатели помогают сотрудникам войти в ритм после январских выходных
Две трети россиян испытывает стресс от возвращения на работу после праздников. К таким выводам пришли аналитики Superjob, опросив более 1,5 тыс. жителей страны. 23% никак не пытаются снизить психологическую нагрузку от возвращения к трудовым обязанностям. 7% сотрудников заявили, что сокращают период адаптации, с головой погружаясь в задачи. 3% опрошенных отметили, что стараются выспаться и заниматься спортом.
Фото: Евгений Разумный, Коммерсантъ
“Ъ FM” спросил руководителей компаний, поддерживают ли они эмоциональное состояние подчиненных после январских каникул:
Основатель сервиса «Битрикс24» Сергей Рыжиков: «Стресс — очень правильная история. Он помогает встать со стула и уйти на работу. Нужно следить только за тем, чтобы стресс был не чрезмерным. Но его отсутствие как раз и мешает поднять себя со стула и начать вообще действовать. Производительность падает, так как мы слишком тщательно и долго готовимся к тому, чтобы начать работать. Мы не предпринимаем никаких особенных мер. В конце года завели в офисе прекрасную кофейню, у нас отличный фильтр-кофе — это лучший мотиватор для того, чтобы выйти на работу и встретиться с коллегами».
Генеральный директор племенного хозяйства «Лазаревское» Кристина Романовская: «После праздников тяжело адаптироваться тем, кто не очень любит свою работу и, наверное, находится не на своем месте. Поэтому каждый выпад из рабочего процесса сопровождается тяжелым входом. С точки зрения особенностей сельского хозяйства вопрос так не стоит — отвыкнуть или не отвыкнуть. Если ты постоянно не включен в процесс даже на отдыхе, тебе же потом эти проблемы и разгребать. У нас перед праздниками всегда организуется график дежурств, конечно, с минимальным вовлечением людей, чтобы все по очереди смогли отдохнуть, но все подразделения работают, потому что животных необходимо кормить всегда. В отпусках все находятся на связи. Начальник свинокомплекса всегда на связи. Могут быть какие-то сбои в работе оборудования, или что-то с животными может произойти».
Основательница компании «БЕСТ-Новострой» Ирина Доброхотова: «Праздники, конечно, это долгожданное время, когда мы должны отдохнуть. И когда сотрудники возвращаются, они по-разному адаптируются. Но, в целом, только стоит начать работать, забыл на следующий день, когда уже и отдыхал. Можно, в принципе, чай попить, рассказать, поделиться, кто как провел праздники. Люди идут на обед, показывают фотографии. Как вернулись в семью. Чем тебя теплее примут, тем легче процесс вливания. На моей практике немотивированными были сотрудники, которые вообще думали сменить работу. Их не устраивали карьерный рост, зарплата. И в этот момент важно подхватить и поставить цели, которые сотрудник может сейчас достичь. Можно первый день сделать коротким».
Послепраздничная адаптация в российских компаниях происходит скорее стихийно, притом работодатели стали лояльнее относиться к долгой «раскачке» сотрудников, делится наблюдениями корпоративный психолог Яна Лейкина: «Мы видим две основные практики. Например, в первый день быстро всех собрать, поставить задачи, чтобы как можно скорее включить сотрудников в деятельность.
Второй вариант — дать возможность людям сначала пообщаться, сходить к коллегам в другие отделы. Часто руководители берут еще несколько дней к отпуску и сами появляются на работе на два дня позже. Эти два дня идут на "раскачку" сотрудникам — очень неплохая практика. На мой взгляд, работодатели стали более лояльны. У нас демографические проблемы, людей не хватает, особенно квалифицированных. И многие стараются создавать условия, чтобы сотрудники были заинтересованы оставаться.
То есть это вещи именно неформальные, а не жестко закрепленные. Наши работодатели пока не пришли к такому. Но было бы неплохо, например, сократить на 30 минут или на час первые несколько дней или начать первый день с чаепития, принести мандарины.
Иногда работодатели, наоборот, вводят деловую обстановку. Люди приходят, у них на столе лежат новые календари, ежедневники, ручки. Проводится собрание, где обозначаются основные цели на следующий период. Это такие ритуалы. Есть индустрии, где праздники являются, наоборот, самым горячим временем — это и ритейл, и гостиничный бизнес. Тоже это важно учесть.
Если мы посмотрим на европейский опыт, там рождественские праздники не такие длинные, и у европейских работодателей нет такой проблемы. Кроме того, там более формальные требования к сотрудникам. Все-таки для нас гораздо важнее атмосфера и отношения. Нет смысла прямо в первый день закручивать гайки. Это вызовет дополнительный стресс, а количество стрессов у нас и так немаленькое».
Летний опрос «АльфаСтрахования» показал, что более 48% россиян испытывают повышенный уровень стресса и постоянно ищут способы борьбы с ним. Оптимальным средством большинство назвали сон и отпуск.
В ноябре Superjob также подсчитал, что 61% россиян поддерживает идею сокращения рабочей недели с 40 до 39 часов. Женщины высказывались в пользу инициативы чаще, чем мужчины.
С нами все ясно — Telegram-канал "Ъ FM".