Ученые из Центра нейровизуализации при Лондонском университетском колледже впервые доказали, что уровень интеллекта (IQ) не является постоянной величиной. Коэффициент наших умственных способностей все время изменяется, и его можно целенаправленно увеличивать, если последовательно тренировать свой мозг. "Диета, образ жизни и специальные упражнения — это те факторы, которые в состоянии помочь человеку увеличить уровень IQ минимум на 20 процентов,— считает автор исследования профессор Элинор Мэгуайр.— В принципе, полезны любые физические упражнения, улучшающие кровообращение головного мозга, и постоянное общение с разными людьми, помогающее развивать вербальные аспекты работы мышления, что приводит к увеличению объема и плотности серого вещества". В эксперименте участвовали подростки, которые проходили тесты на интеллект в возрасте 12 лет и спустя четыре года. Те, кто регулярно тренировали свой интеллект, на втором тесте показали лучшие результаты, чем те, кто не обременял себя трудными задачами.
реклама, samolet.ru